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吃花生有什么好處和壞處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃花生首要的好處就是養(yǎng)胃,因?yàn)榛ㄉ镉薪】档牟伙柡椭舅?,它不含有膽固醇,所以,它的膳食纖維非常豐富,因此,每天吃適量的花生,對養(yǎng)胃是非常有好處的。

除了養(yǎng)胃的好處,其實(shí),花生的紅衣也是非常有益的,對于女性來說,在月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后等特殊的時(shí)期,更需要經(jīng)常的吃,能夠起到補(bǔ)血的功效。

花生米還能延緩衰老,對于女性來說也是非常有好處的。

但是,花生米不適合糖尿病的患者吃,還有花生米不適合減肥的人員吃,還有如果身體有跌打淤青的患者,也不能夠食用花生米,還就是痛風(fēng)的患者也不能吃花生米。

以上內(nèi)容僅供參考

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