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• 肚子吸脂安全嗎

  一個(gè)是常規(guī)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)，比如說肚子吸脂有一些出血、感染，這種風(fēng)險(xiǎn)，這是常規(guī)手術(shù)都有的風(fēng)險(xiǎn)。再一個(gè)就是針對(duì)吸脂這個(gè)手術(shù)，一些特有的風(fēng)險(xiǎn)，比如說局部有積液、血腫，或者是局部的凹凸不平，比如說這個(gè)地方吸的多，那個(gè)地方吸的非常少，容易造成局部的凹凸不平。另外就是脂肪栓塞，這個(gè)并發(fā)癥的發(fā)生率非常低，可以說是極低，跟咱們出去之后，被車撞了的概率差不太多，但是確實(shí)有。它主要是脂肪通過破裂的血管，進(jìn)入肺循環(huán)，導(dǎo)致肺栓塞。所以說在肚子吸脂的時(shí)候，建議大家到正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的、有資質(zhì)的整形外科醫(yī)生進(jìn)行吸脂，才能使風(fēng)險(xiǎn)降到最低，美容的效果達(dá)到最大化。

  

  01:22
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-01-15 4118次

• 平板支撐能瘦肚子嗎

  實(shí)際上通過平板支撐運(yùn)動(dòng)可以動(dòng)員全身的肌肉，對(duì)全身的肌肉都有很好的鍛煉效果的。但是平板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)，并不能對(duì)全身脂肪有消耗的作用，而且平板支撐的時(shí)間也決定運(yùn)動(dòng)的效果。平板支撐瘦肚子前提是要做的時(shí)間足夠長(zhǎng)，假設(shè)每天做50組，每組做5分鐘，那么對(duì)肚子是有減小的作用，因?yàn)榧∪饬α孔儚?qiáng)，基礎(chǔ)代謝率變高，脂肪必然就會(huì)少了。如果每次做一分鐘，一天做兩三組，對(duì)瘦肚子沒有任何的影響，因?yàn)檫_(dá)不到足夠消耗除脂肪的作用。想瘦肚子的方式第一就是消耗要大于攝入量，如跑步、走路、挨餓或者是練各種的器械，對(duì)瘦肚子都會(huì)有非常明顯的效果。

  

  02:15
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 19232次

• 拍肚子能瘦肚子嗎
  天天拍肚子瘦肚子效果是不大的，但是是可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的，讓食物消化得更快一些，天天拍肚子不能瘦肚子，但是能促進(jìn)改善便秘，能夠加強(qiáng)人體消化以及吸收。如果要想要瘦肚子最好的辦法就是仰臥起坐，可以每天晚上做仰臥起坐，同時(shí)控制主食的攝入，多吃一些粗糧，比如紅薯或者是燕麥，對(duì)于瘦肚子都是很有好處的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:03”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-26 31466次

• 拍打肚子能瘦肚子嗎
  對(duì)肚子進(jìn)行拍打，是起不到一個(gè)減肥的目的，因?yàn)榕拇蚨亲?，?duì)于脂肪不會(huì)起到燃燒的作用，而且過度的拍打可能會(huì)導(dǎo)致皮下出血，還會(huì)影響健康。如果輕度拍打的話，一般來說可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)新陳代謝，但是它起不到減肥的作用。如果想要瘦肚子，那么可以通過運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以消耗腹壁下的脂肪，起到一個(gè)減肥的效果。不過還是需要注意，如果想瘦肚子，單純靠運(yùn)動(dòng)效果也不是很好，還需要減少一些脂肪類的飲食和減少一些碳水化合物類的食品攝入，同時(shí)可以做一些仰臥起坐或者是蹬山地車的一個(gè)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肚子。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-28 37136次

• 怎樣可以瘦肚子
  平時(shí)生活中可以多做一些運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐，游泳，瑜伽等，可以幫助燃燒腹部的脂肪。在日常生活中也要注意飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，飲食要規(guī)律。不要加餐，多吃清淡易消化的食物，少吃含脂肪，熱量高的食物。吃完飯不要立馬坐下，避免脂肪堆積的現(xiàn)象。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-13 2101次

• 吸脂肚子真的會(huì)明顯變瘦嗎
  對(duì)腹部進(jìn)行吸脂確實(shí)能夠明顯的變瘦，應(yīng)用特定的手術(shù)器械把腹部的皮下脂肪抽掉，這樣就能夠快速的減脂減重，還能夠瘦身，但是在進(jìn)行抽脂治療以后，要建議患者進(jìn)行加壓包扎，主要是預(yù)防腫脹，預(yù)防出血，還要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 刷肚子能瘦肚子嗎
  刷肚子一般是指刮痧板刮肚子，也被稱為刮痧。刮痧板刮肚子能瘦肚子，但是只能起到輔助作用，但是還需要通過控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦肚子的效果。平時(shí)使用刮痧板刮一刮肚子，可以促進(jìn)毛細(xì)血管血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度，使身體里多余的水分和脂肪迅速的排出體外，從而起到瘦肚子的效果。而且使用刮痧板刷肚子可以有效
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 939次

• 刷肚子能瘦肚子嗎
  通常刷肚子可能對(duì)瘦肚子有一定的輔助作用，但并非萬能之法，無法完全依靠刷肚子瘦肚子。刷肚子可以促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)加快時(shí)，身體的代謝廢物更易排出，這有助于提高身體的代謝水平，從而可能輔助減肥。但是這種效果通常較為緩慢，不能單純依賴刷肚子來
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次