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?第一、應(yīng)注意飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)，盡量的不要吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等。

第二、如果病人合并有心功能不全，應(yīng)該把鹽控制在四克以內(nèi)，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、燒烤、臘肉熏肉以及火腿腸等。因?yàn)檫^(guò)鹽過(guò)油食物可以導(dǎo)致膽固醇升高，從而加速的誘發(fā)高血壓和冠心病。

第三、建議多吃維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、芹菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

第四、可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦，也可以吃一些比較低脂一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。可以吃一些菌類，例如蘑菇、金針菇、猴頭菇等。能夠提高人體的免疫力，同時(shí)建議戒煙戒酒、適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、爬山等。