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• 怎樣抽脂減肥

  首先我們也是第一步就要看病人通過抽脂減肥，他期望達(dá)到一個(gè)什么要求。如果說病人他的局部脂肪有堆積，我們是完全可以做抽脂減肥的，我們主要是通過手術(shù)用吸脂針連一個(gè)負(fù)壓管，通過大夫的精細(xì)、正規(guī)的操作，防止一些并發(fā)癥，比如說感染或者是產(chǎn)生凹凸不平。同時(shí)需要在麻醉劑量用量控制上面，讓病人在一個(gè)比較安全的前提下，這種抽脂是完全可以達(dá)到病人的比較滿意的結(jié)果。所以說還是希望病人一定要到正規(guī)的醫(yī)院，到安全的手術(shù)室，去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個(gè)比較滿意的好的效果，才能比較安全的做好這個(gè)手術(shù)。

  

  01:45
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-05 4615次

• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說的是通過運(yùn)動或者節(jié)食，讓體重變輕，吸脂手術(shù)更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過吸脂進(jìn)行減重，是一個(gè)非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態(tài)，或者大腿的輪廓，這時(shí)就可以通過吸脂的手術(shù)，來達(dá)到你的目的。通過吸脂手術(shù)以后，由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，吸除以后就會大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔(dān)心吸脂之后復(fù)發(fā)的問題。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 3769次

• 小孩胖怎樣減肥
  兒童肥胖問題急切，需要找到解決的方法。吃飯的時(shí)候，兒童要堅(jiān)持多吃新鮮瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的花肉、漢堡、炸雞排、薯?xiàng)l和餅干等等?？梢赃x擇吃大豆、雞蛋、玉米、豆腐、大蝦、牡蠣、雞肉和豬肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食。挑選全谷物食品，選擇低脂肪或無脂肪乳制品，不喝糖飲料，多喝水或者是不加糖的涼茶。保持運(yùn)動是減肥最直接有效的方法之一。嘗試多帶兒童參加戶外的活動，例如爬山、慢跑、跳舞、游泳、跳繩等等。還可多帶寶寶去參加志愿者活動，都會消耗很多的熱量。
  語音時(shí)長 1:32”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-31 3349次

• 小孩子怎樣減肥
  無論是大人和小孩，減肥都要從飲食和運(yùn)動兩個(gè)方面入手，也就是常說的管住嘴邁開腿。但是孩子在成長發(fā)育中，即使是減肥，一日三餐也要吃，更不主張禁食，所以飲食方面的控制要從以下方面來講：對于飯量，主張的飲食不過量，八分飽即可，還有飯的內(nèi)容要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康成長。不吃高熱量、高糖分、高脂肪的食物，當(dāng)然往往胖孩子他的食欲都很好，要注意控制一下零食，吃飯要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。在運(yùn)動方面，兒童發(fā)胖除了飲食之外，最大的原因就是不運(yùn)動，孩子缺少運(yùn)動必然會導(dǎo)致脂肪的堆積，進(jìn)而越來越胖；因此一定要?jiǎng)悠饋恚议L和孩子一起運(yùn)動，增加趣味性，增加親子運(yùn)動，可以帶孩子一起去跑步，爬山，游泳，騎自行車，帶動孩子運(yùn)動的積極性，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。
  語音時(shí)長 1:39”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-06 9097次

• 小孩胖怎樣減肥
  吃飯的時(shí)候兒童要堅(jiān)持多吃新鮮瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的五花肉，漢堡，炸雞排，薯?xiàng)l和餅干等，可以選擇吃大豆，雞蛋，玉米，豆腐，大蝦等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食，挑選全谷物產(chǎn)品，就是粗糧產(chǎn)品，選擇低脂肪或無脂肪的乳制品，不喝糖飲料。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 2403次

• 小孩子怎樣減肥
  病情分析：如果小孩過于肥胖，可通過以下方法來逐步減肥：首先，要及時(shí)控制飲食量，不可暴飲暴食，否則將出現(xiàn)體重反彈的情況。其次，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。還要積極參加體育鍛煉，增加戶外或室內(nèi)活動，達(dá)到減脂增肌的效果。意見建議：減肥是一個(gè)漫長的過程，一定要堅(jiān)持下去，不要輕易放棄。飲食方面，以清淡、易消化為主，忌食油炸，辛辣，刺激性食物。
  彭慶明 主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 902次

• 產(chǎn)后怎樣減肥
  肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%體重超標(biāo)10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-31 13285次

• 怎樣正確減肥
  正確減肥可以采取運(yùn)動的方法，也可以通過飲食控制的方式，必要時(shí)還可以進(jìn)行手術(shù)治療。減肥屬于以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要正確減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-03-22 0次