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月經(jīng)期可以喝檸檬水嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝檸檬水,檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素,具有美容的功效,還能預(yù)防皮膚的色素沉著,起到美白的作用。還可以輔助性的預(yù)防和治療高血壓以及心肌梗死等疾病,所以檸檬水對(duì)人體有一定的好處,所以月經(jīng)期是可以喝檸檬水的。

但是在沖泡的時(shí)候要注意不要加太多的檸檬,以免太酸,會(huì)刺激胃腸道引起不適的感覺(jué)。泡檸檬水的時(shí)候最好用溫水,避免水太熱,導(dǎo)致其中的維生素C遭到破壞,喝的時(shí)候可以趁熱喝,不要涼了以后再喝,以免引起不適的感覺(jué)。

以上內(nèi)容僅供參考

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