問經(jīng)期可以喝檸檬水嗎
病情描述:
經(jīng)期可以喝檸檬水嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)期可以喝檸檬水,最好是喝自制的。購買的檸檬水里會添加很多的添加劑,檸檬水里含有豐富的維生素c,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還可以促進(jìn)腸蠕動,防止月經(jīng)期間便秘。不要放在冰箱里儲存,防止寒涼食物引起經(jīng)血流通不暢、痛經(jīng)。
意見建議:
做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要劇烈運(yùn)動。多吃溫性的水果和新鮮蔬菜,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。月經(jīng)期間不要坐浴,禁止性生活。
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