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• 口腔潰瘍?cè)趺茨芎?/div>

  口腔潰瘍一般的情況下，它是具有自限性的，就它7到10天，頂多最長(zhǎng)兩周左右，基本上就好了，那么在這個(gè)期間，我們雖然很疼，所以我們要注意對(duì)它的一個(gè)護(hù)理，從自身角度講，我們要注意以下幾個(gè)方面，第一就飲食上要注意，首先要選擇一個(gè)，容易消化的食物，比如說(shuō)粥面條，但是可以再加一些，優(yōu)質(zhì)的蛋白肉類，第二個(gè)要進(jìn)食大量的蔬菜和水果，比如白菜蘿卜，還有蘋果獼猴桃，增加這些維C和微量元素的攝入，第三個(gè)保持心情的愉悅，別熬夜多休息，增加機(jī)體的身體的鍛煉，提高抵抗力，這樣潰瘍可能就會(huì)慢慢地好了。

  

  01:10

  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-09 3365次

• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會(huì)出現(xiàn)韌帶的損傷，所以在早期會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛或者是活動(dòng)受限，所以第一時(shí)間要進(jìn)行冷敷，每次冷敷時(shí)間在10分鐘左右，能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時(shí)應(yīng)該把腳抬高一點(diǎn)，高于心臟的水平位置，通過(guò)重力作用能夠有效促進(jìn)靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴(yán)重的需要用石膏或者是支架進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ绻还潭〞?huì)導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了后會(huì)引起習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性變或者是增生。在受傷48小時(shí)后才建議進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會(huì)明顯緩解。如果癥狀沒(méi)有明顯的緩解或者是加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2944次

• 怎么能治好失眠？
  要治好失眠首先要治療一些器質(zhì)性的疾病，比如患者有不寧腿綜合癥導(dǎo)致的失眠，要給患者應(yīng)用多巴胺受體激動(dòng)劑，這些癥狀改善之后失眠才能好轉(zhuǎn)。同樣如果有心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病，在夜間也會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣，需要排除這一些原因的。對(duì)于原發(fā)性失眠的治療首先要從心理上加以疏導(dǎo)，讓患者保持一種平穩(wěn)的心情，不要對(duì)失眠有恐懼的心理，多和別人溝通，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。在白天多從事體育鍛煉，不要喝茶，不要喝咖啡，這都是很重要的，在睡前不要考慮太多事情?？梢栽卺t(yī)生的建議下，服用適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜催眠類藥物，比如苯二氮卓類的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-18 1904次

• 失眠怎么能治好
  第1點(diǎn)，長(zhǎng)期頑固的失眠，通常需要使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，要根據(jù)患者的具體情況，選擇合適的藥物，比如患者睡眠前半夜容易醒，醒后難以入睡。對(duì)于這種情況，可以給患者選擇中長(zhǎng)效的苯二氮?類藥物，有一定的療效。如果患者主要表現(xiàn)為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮?類藥物治療。第2點(diǎn)，長(zhǎng)期失眠的患者可能有焦慮抑郁的情緒，必要時(shí)需要使用抗焦慮，抗抑郁的藥物。比如可以使用五羥色胺再攝取抑制劑治療。第3點(diǎn)，一定要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，少喝茶，少喝咖啡，白天多做運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 1162次

• 怎么能治療失眠
  失眠是由于氣血虛造成的，所以建議這種情況可以適當(dāng)調(diào)理下氣血，多吃些補(bǔ)血益氣的食物，同時(shí)注意可以適當(dāng)調(diào)理下脾胃，建議多吃些大棗，桂圓等等。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，或者用溫水洗泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。也可以口服一些補(bǔ)血益氣的藥。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-25 1701次

• 失眠怎么能快速入睡
  失眠主要是以表現(xiàn)為難以入睡或入睡困難或睡眠的深度不足為主要臨床表現(xiàn)的一類病證，怎樣可以使失眠的患者能快速入睡，第一，需要緩解心理的壓力，第二，需要保持良好的生活習(xí)慣，第三，應(yīng)該保持大便通暢以及其他基礎(chǔ)疾病控制正常，第四，應(yīng)該選擇一些安眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 7802次

• 便秘怎么能治好
  便秘可以通過(guò)應(yīng)用潤(rùn)腸通便的中成藥、益生菌類的西藥、調(diào)整生活方式的方法治好。在此期間不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物或使用保健品，以免影響恢復(fù)。長(zhǎng)時(shí)間的便秘得不到及時(shí)的糾正，容易影響身體健康，所以很有必要選擇合適的方法改善。潤(rùn)腸通便類的中
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2023-12-01 0次

• 孕婦便秘嚴(yán)重怎么能快速緩解
  孕婦便秘嚴(yán)重可以通過(guò)調(diào)整飲食和使用藥物等方式進(jìn)行緩解。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-11-22 901次