民以食為天，人以脾胃為本。飲食習慣的好壞直接影響著脾胃功能的消化，以及營養(yǎng)的吸收。
首先應該加強飲食，但非盲目的進食。合理的飲食要注意以下幾個方面：飲食應該五宜，宜緩，宜少，飲食宜溫，宜軟，營養(yǎng)要均衡。不挑食，不偏食，三餐有別，細嚼慢咽。細嚼可以使食物磨碎成小塊并與唾液充分混合，容易吞咽。同時要保持心情舒暢，適當?shù)倪M行運動鍛煉。
怎樣才能預防脾勞
孫瑞英主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-02 1434次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-09-11 3825次
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脾勞如何預防首先預防疲勞，要適當加強鍛煉，增強體質(zhì)為主，盡量那少食多餐，營養(yǎng)了均衡，保持維生素c在一定水平可降低感冒的發(fā)生。還有注意身體的保暖，同時宜吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，宜吃性平味甘，或者是肝溫的食物。還可以多吃補氣功效的，也就是說更重要的要忌吃寒性的食物，寒涼的食物，易損傷脾氣的食物。忌吃容易阻礙脾氣運化功能的食物，忌吃利氣消食容易損傷脾氣的食物。語音時長 01:33”
李春麗
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楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-10-29 2799次
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張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
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郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
