這里的手凍應(yīng)該是指凍手，一般可以通過(guò)注意保暖、保持雙手血液通暢、藥液浸泡等方式預(yù)防凍手。
1、注意保暖：
凍手通常是由于天氣過(guò)于寒冷，雙手暴露的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起局部皮膚被凍傷，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹、瘙癢的表現(xiàn)。建議在低溫的時(shí)候加強(qiáng)保暖，多穿保暖的衣物，還要佩戴上手套。在受到冷風(fēng)刺激后，出現(xiàn)麻木疼痛的癥狀，不要馬上取暖，避免皮下毛細(xì)血管急速擴(kuò)張而導(dǎo)致破裂。
2、保持雙手血液通暢：
由于雙手屬于肢體的末梢，當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)容易出現(xiàn)凍手的情況，在冷的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)拇隉犭p手，也可以進(jìn)行跑步、跳繩、體操等運(yùn)動(dòng)，加速身體的血液循環(huán)，也能夠預(yù)防雙手被凍傷。
3、藥液浸泡：
對(duì)于習(xí)慣性凍手的患者，在天冷的季節(jié)可以使用艾葉、生姜、橘皮、紫蘇等煮水，煮開(kāi)晾溫后將雙手放進(jìn)去浸泡，能夠預(yù)防凍手。洗完手之后要涂抹上潤(rùn)膚霜或者護(hù)手霜，加強(qiáng)局部皮膚護(hù)理。
除上述常見(jiàn)方法外，還可以通過(guò)局部涂抹凍瘡膏等方式預(yù)防凍手。建議出現(xiàn)凍手的情況，及時(shí)到醫(yī)院皮膚科接受治療。
