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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來月經(jīng)的時(shí)候是否可以跳舞,與跳舞的強(qiáng)度有關(guān)。如果是劇烈的運(yùn)動(dòng),動(dòng)作幅度比較大,比較勞累的情況下,不能跳舞的,這樣會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)血量增多甚至大出血的。如果跳舞的動(dòng)作相對(duì)比較輕柔,這種情況是可以的。

在來月經(jīng)的時(shí)候不能劇烈的運(yùn)動(dòng),比如跳遠(yuǎn),奔跑,跳繩等等,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如散散步,走一走,也不要提重物。來月經(jīng)時(shí)也需要注意保暖,不要受涼,注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天可以用清水清洗外陰,但是不要清洗陰道,保持外陰的清潔。

以上內(nèi)容僅供參考

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