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來月經(jīng)可以跳舞嗎

女, 30歲

2019-05-26 2701次

病情描述:

來月經(jīng)可以跳舞嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間最好不要跳舞,因為月經(jīng)期間盆腔充血,子宮內(nèi)膜脫落,如果是高強度的運動,容易經(jīng)期延長,月經(jīng)量增加,痛經(jīng),嚴重會導致子宮內(nèi)膜異位癥。

意見建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要做劇烈運動,規(guī)律生活飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)期間不要坐浴,禁止性生活。

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