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胃炎能不能吃發(fā)酵食品

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醫(yī)生主講實錄

患有胃炎的患者是可以吃發(fā)酵食品的,比如面包,饅頭?;加形秆椎幕颊?,主食上可以選擇面包,饅頭,牛奶,其次是豆?jié){,小米粥,綠豆粥等。

平時還可以喝一些營養(yǎng)湯,比如雞湯,魚湯,蛋湯,不要吃酸辣及刺激性的食物,不抽煙不喝酒,不喝濃茶。

進食要有規(guī)律,三餐要定時定量,避免暴飲暴食,可以少吃多餐,每餐不要吃得太飽,六七分飽就行。還要保持心情舒暢,作息要規(guī)律,要保證充足的睡眠時間,可以適當?shù)倪\動,來增強抵抗力。

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