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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 8894次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時(shí)不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

  01:22
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 4597次

• 女生大姨媽期間注意事項(xiàng)
  月經(jīng)期間注意不要有性生活和盆浴，因?yàn)樾陨詈团柙∧馨淹饨绲募?xì)菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎甚至出現(xiàn)輸卵管炎，引起輸卵管梗阻而出現(xiàn)宮外孕、不孕，出現(xiàn)慢性盆腔疼痛的可能。還有就是經(jīng)期的時(shí)候性生活容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，出現(xiàn)巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重，會影響到正常的工作和生活。巧克力囊腫會出現(xiàn)排卵的異常，而且還會出現(xiàn)破裂的風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)急腹癥，所以不能性生活，也不能盆浴。還有就是注意不要著涼，因?yàn)橹鴽鋈菀自斐山?jīng)血的逆流，造成盆腔炎的可能。著涼容易出現(xiàn)胃腸痙攣，月經(jīng)期的時(shí)候抵抗力又差，所以不能著涼，例如吃冰棒、冷飲，這種情況都是最好是不要，洗冷水澡也不要。在月經(jīng)期不能過度的勞累，過度勞累會出現(xiàn)大量的流血。
  語音時(shí)長 1:42”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-27 7231次

• 大姨媽注意事項(xiàng)
  女孩的生理期，也就是月經(jīng)一般是三到七天。這期間會從子宮通過陰道排出一定量的血液和子宮內(nèi)膜，月經(jīng)期間不要太勞累，不要吃生冷的食物，保持心情舒暢，注意衛(wèi)生，保持陰部的清潔。在月經(jīng)期要注意保暖，少吹冷風(fēng)冷氣，忌喝冷飲，喝冷飲容易導(dǎo)致腹部著涼，會使血液排出不暢，對身體有害。另外拒絕疲勞，要充分的休息，過于疲勞，會導(dǎo)致經(jīng)期延長或者是失血過多。忌盆浴，月經(jīng)期子宮口是開放狀態(tài)，容易受到污染，因此洗澡時(shí)采用淋浴。不要太情緒化，生理期情緒不佳，亂發(fā)脾氣，容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
  語音時(shí)長 1:36”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-09-29 5355次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經(jīng)是子宮內(nèi)膜隨卵巢周期性變化而發(fā)生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項(xiàng)標(biāo)志，是正常的生理現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經(jīng)期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2101次

• 女生來大姨媽怎么緩解
  女生來大姨媽屬于雌孕激素撤退以后導(dǎo)致內(nèi)膜剝落而引起的生理性表現(xiàn)，所以來大姨媽是不需要進(jìn)行任何的緩解，而是順其自然，讓月經(jīng)自然干凈即可。只是在來月經(jīng)，如果有腹部疼痛等表現(xiàn)，可以考慮服用元胡止痛片，或者是逍遙丸進(jìn)行緩解。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-27 10008次

• 女生來大姨媽注意事項(xiàng)
  女生來大姨媽一般注意衛(wèi)生、注意休息、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等事項(xiàng)。大姨媽一般指的是月經(jīng)。女生來月經(jīng)，此時(shí)機(jī)體處于易感染狀態(tài)，需特別注意衛(wèi)生、注意休息、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等，以保持身體處于健康狀態(tài)，避免各種感染性疾病的發(fā)生。1、注意衛(wèi)生平時(shí)要注意陰部衛(wèi)生，可以穿柔軟、透氣良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換。還要使用質(zhì)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 792次

• 女生來大姨媽注意事項(xiàng)
  女性月經(jīng)期間是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，需要特別注意身體健康。在此期間，女性應(yīng)關(guān)注衛(wèi)生、飲食、活動等多方面，以確保平穩(wěn)度過。保持外陰清潔至關(guān)重要，建議每日用溫水清洗，并勤換衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次為佳，以避免細(xì)菌滋生。同時(shí)，要避免盆浴，可以選
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次