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女生大姨媽多久一次

醫(yī)生主講實錄

一般月經(jīng)周期大概在21~35天,經(jīng)期3~7天,月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短,只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常,有一定的規(guī)律,都屬于在正常范圍內(nèi)。

為了月經(jīng)周期基本正常,建議平時不要熬夜,尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴重,白天睡大覺,晚上熬夜追劇等,容易干擾月經(jīng),建議工作壓力也不要太大;另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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