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醫(yī)生主講實(shí)錄

游泳、散步、郊游等適量運(yùn)動,可以提高乳腺癌的十年存活率。乳腺癌患者參加適量的體育運(yùn)動,可以降低因?yàn)樵摬∫鸬乃劳鲲L(fēng)險,有效的延長乳腺癌手術(shù)后的存活時間。

適量運(yùn)動是指游泳、散步、郊游、慢跑、騎自行車、打網(wǎng)球,還有用跑步機(jī)等。研究發(fā)現(xiàn),每周運(yùn)動3到5小時,或者是每天半小時,乳腺癌手術(shù)的十年存活率為92%。而運(yùn)動量每周少于1小時的,10年存活率僅僅為86%。

此外患者在乳腺癌的治療期間,要均衡營養(yǎng),膳食合理搭配,建立健康的生活方式。保持正常的體重,戒煙酒,及相關(guān)刺激性的食物,同時要謹(jǐn)慎使用保健品。

以上內(nèi)容僅供參考

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