高血壓是一種常見的疾病，因此必須要做好防防治措施，高血壓的一級(jí)防御是指對(duì)存在有引起高血壓的危險(xiǎn)因素，比如高血脂等，但是尚未發(fā)生高血壓的人群采取有效的預(yù)防措施控制和減少發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)因素，減少發(fā)病率。
要找出將來可能要發(fā)生高血壓的人群系高危人群進(jìn)行預(yù)防，高危人群指的是具有明顯的高血壓，家族史兒童少年時(shí)血壓已經(jīng)偏高者或者已經(jīng)有高血壓傾向的人，比如過度肥胖者。
防治高血壓的措施
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-28 1656次
為你推薦
-
老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆怂軓椥员容^差，相對(duì)血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個(gè)特點(diǎn)就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動(dòng)脈硬化了，我們血壓控制不要波動(dòng)過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長(zhǎng)效的降壓藥物。一天一次管24小時(shí)甚至30多小時(shí)，有的伴隨期長(zhǎng)的，可能管五六十個(gè)小時(shí)。這么長(zhǎng)時(shí)間的，盡量選擇這種長(zhǎng)效制劑，讓這個(gè)血壓整體24小時(shí)之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動(dòng)大的。老年人一定要選擇這種長(zhǎng)效制劑，這么一個(gè)特點(diǎn)。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時(shí)一到季節(jié)變化的時(shí)候，注意監(jiān)測(cè)血壓及時(shí)調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時(shí)要注意調(diào)整。
01:56
賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-16 4854次
-
高血壓患者的治療措施高血壓患者的治療措施主要分為：非藥物治療和藥物治療兩大方面。非藥物治療要通過飲食習(xí)慣、睡眠作息、精神心理、運(yùn)動(dòng)方式等方面綜合調(diào)理；藥物治療主要通過選擇適宜的降壓藥控制血壓平穩(wěn)。高血壓是人類健康的殺手之一。長(zhǎng)期的血壓波動(dòng)較大，高血壓得不到控制，可能會(huì)導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦梗塞、中風(fēng)、偏癱、心臟早搏等心腦血管疾病，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。在日常生活中，飲食方面要清淡，低鹽、低油、低脂、低糖飲食，戒煙戒酒。一定要限制食鹽的攝入量，肉類以雞肉和魚肉為佳，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蝦頭、魚籽、蟹黃等食物，多喝水，每頓七八分飽，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。在用藥方面，要做到平穩(wěn)降壓首先就要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用對(duì)患者本人適宜、有益的降壓藥，而從藥物本身的藥理作用上講，每種降壓藥的特性也不同，要做到平穩(wěn)降壓，就要選擇降壓作用平穩(wěn)、長(zhǎng)效，不良反應(yīng)發(fā)生率低的藥物，比如常用的舒平喜鹽酸馬尼地平片，方便省事較為安全，降壓效果較好，不良反應(yīng)少，患者服用依從性較好。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:18
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-27 30237次
-
高血壓的防治措施一、減少食鹽攝入量，每天攝入鹽量應(yīng)小于五克，大約每天為小湯匙的半匙。二、合理膳食，飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食。多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品。三、合理減肥控制體重，最有效的方法是適度節(jié)制飲食，每天減少每天攝入的總熱量，增加體力活動(dòng)，包括快步、慢跑、游泳等。四、戒煙限酒，煙草中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，并使血管收縮血壓升高，大量飲酒尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。五、體育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動(dòng)一般以三十到六十分鐘為宜，強(qiáng)度因人而異，量力而行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 2500次
-
高血壓防治措施因?yàn)楦哐獕菏且环N常見的慢性疾病，多見于中老年人，對(duì)于生活帶來了很大的影響，因此高血壓的防治措施。主要包括高血壓的一級(jí)預(yù)防，是指對(duì)于存在著有引起高血壓的危險(xiǎn)因素，但是尚未發(fā)生高血壓的人群，采取有效的預(yù)防措施控制或者是減少發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)因素。一級(jí)預(yù)防的措施主要是包括合理的飲食，一定要做到低脂，低鹽，低膽固醇，要限制鈉鹽的過量攝入，最好食鹽的攝入量每日不要超過五克左右，要增加鉀的攝入可以多吃一些含鉀豐富的食物，以及要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 1788次
-
高血壓防治措施有哪些病情分析：對(duì)于高血壓的防治，主要是通過生活方式干預(yù)改善血壓，注意戒煙戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥，低鹽低脂的飲食。同時(shí)平日里要注意避免勞累熬夜，放松心情。對(duì)于確診高血壓后，單純通過生活方式干預(yù)改善血壓不能達(dá)標(biāo)的人群，要結(jié)合口服一線長(zhǎng)效降壓藥。意見建議：建議患者可以進(jìn)一步完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)檢查，同時(shí)建議患者可以查找導(dǎo)致血壓升高的繼發(fā)因素。建議其可以進(jìn)一步檢查腎上腺CT、頭CT、腎血管彩超以及行血常規(guī)、尿常規(guī)、大生化等檢查。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-05 801次
-
怎么防治高血壓要想防治高血壓的話，建議在平時(shí)的日常的飲食生活當(dāng)中，還是要注意有規(guī)律的生活，不要暴飲暴食，要注意營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，不要吃得過于油膩，希望自己不要吃過多的鹽，要堅(jiān)持鍛煉身體，保持平和樂觀的心態(tài)。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-08 1701次
-
高血壓防治隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因?yàn)槔夏耆巳旱难茈S著年齡增長(zhǎng)逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來，國(guó)家對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識(shí)，今天我們就詳細(xì)
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2018-12-25 4290次
-
關(guān)于高血壓的防治高血壓是比較常見的一種疾病，它是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性病，高血壓可以引起心腦腎等重要器官的病變，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)表嚴(yán)重的后果，那么如何預(yù)防和控制呢。一、要盡量的少喝酒或者是戒酒，飲酒容易導(dǎo)致血壓升高，飲酒使心率增快血管收縮而出現(xiàn)血壓升高。如果高血壓患者飲酒之后，容易引發(fā)腦出血。二、要補(bǔ)充鈣跟
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 151次
