齲齒預(yù)防最好的一個辦法就是維持良好的口腔衛(wèi)生,良好的口腔衛(wèi)生首先要做到以下幾點:
一,好好刷牙,每天至少刷兩次,而且每次時間不低于三分鐘,每顆牙齒的每個牙面都要刷到。
二,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,每次吃完東西之后都應(yīng)該用清水含漱,把口腔里面的臟東西給清理干凈。
三,建議大家使用牙線,吃完之后要用牙線把嵌到牙縫的食物清理干凈,因為食物嵌到兩顆牙齒間,很容易導(dǎo)致這兩顆牙齲壞。
四,定期涂氟治療,幼兒、成年人均可。涂氟治療能夠有效地預(yù)防齲齒,在牙齒表面形成防護(hù)層,減少細(xì)菌的侵入,以上幾點就是主要的齲齒預(yù)防方法。