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冠心病病人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意什么?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?體育鍛煉固然對(duì)冠心病病人有益,但進(jìn)行不當(dāng),給冠心病病人帶來(lái)的危害也屢見(jiàn)不鮮。因此,冠心病病人,在參加體育鍛煉時(shí),應(yīng)注意以下問(wèn)題:

(1)避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡等兩小時(shí)內(nèi)鍛煉,也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐或濃飲。

(2)運(yùn)動(dòng)前不喝酒不吸煙。

(3)運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。

(4)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),持之以恒,平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者,不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。

(5)大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí),應(yīng)避免穿得太厚,影響散熱增加心率,心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加。

(6)運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡或用熱水淋浴,至少應(yīng)在休息15分鐘后,并控制水溫在40℃以下。因?yàn)槿斫跓崴?,必然造成廣泛的血管擴(kuò)張,而使心臟供血相對(duì)減少。

(7)高溫高濕季節(jié)應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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