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• 人流后可以玩手機(jī)嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時(shí)間內(nèi)玩手機(jī)，但是持續(xù)的時(shí)間一次不要超過(guò)30分鐘。因?yàn)槿绻掷m(xù)使用手機(jī)的時(shí)間過(guò)久，對(duì)于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機(jī)的過(guò)程會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會(huì)逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5840次

• 長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)頭疼惡心怎么回事

  長(zhǎng)期玩手機(jī)已成生活習(xí)慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機(jī)以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，長(zhǎng)期玩手機(jī)，眼外肌長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致視覺(jué)疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點(diǎn)，神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點(diǎn)，長(zhǎng)期不動(dòng)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腦的代謝障礙，出現(xiàn)頭部相應(yīng)的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長(zhǎng)期玩手機(jī)還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長(zhǎng)期玩手機(jī)，合理安排休息，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)工作學(xué)習(xí)，避免不良癥狀出現(xiàn)，改掉不良習(xí)慣。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5916次

• 玩手機(jī)頭暈怎么辦
  玩手機(jī)頭暈的處理方法。一、立即解除手機(jī)癮，少看手機(jī)，多做體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，立即抬頭、仰頭，做做頸椎保健操，如果影響到了正常的生活，需要去醫(yī)院就診。如果是有神經(jīng)衰弱可以服用谷維素片、復(fù)方溴咖片治療，平時(shí)多注意休息，避免過(guò)予勞累。玩手機(jī)頭暈的主要兩個(gè)原因是：一是持續(xù)低頭位導(dǎo)致頸肌神經(jīng)和椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致腦供血不足而產(chǎn)生頭暈。二是眼睛專注于部分感極強(qiáng)的游戲畫面而產(chǎn)生眩暈，當(dāng)然長(zhǎng)期玩手機(jī)不活動(dòng)整個(gè)身體機(jī)能退化使得身體變得虛弱也可導(dǎo)致頭暈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 11348次

• 玩手機(jī)脖子疼怎么辦
  這種情況是由于經(jīng)常的玩手機(jī)處于低頭的狀態(tài)，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒(méi)有支撐，這就會(huì)導(dǎo)致頸肩背部的肌肉處于一種緊張的狀態(tài)，時(shí)間久了之后就會(huì)出現(xiàn)勞損，勞損出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥病灶之后會(huì)刺激周圍的神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛的情況。所以，治療玩手機(jī)導(dǎo)致的脖子疼這種情況最根本的一條就是要避免長(zhǎng)期的低頭伏案，所以在平時(shí)坐位的時(shí)候盡量選擇有靠背的座椅，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，頭略微后仰，這樣再進(jìn)行看手機(jī)的時(shí)候就不會(huì)導(dǎo)致頸肩背部的肌肉處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)勞損。另外，一定要注意保暖，避免頸椎以及背部受涼，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷。每天熱敷三到五次，每次20到30分鐘增加了局部的血液循環(huán)，炎性代謝產(chǎn)物有效的代謝，不再對(duì)周圍的神經(jīng)產(chǎn)生刺激就沒(méi)有疼痛感了。所以進(jìn)行熱敷也非常的有必要。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利，布洛芬等，這些藥物都可以減輕局部的炎癥情況有助于頸椎功能的恢復(fù)?？梢钥诜钛?，消腫止痛的中成藥，比如說(shuō)七葉皂苷鈉片，能夠增加血液循環(huán)促進(jìn)局部的水腫消除。還可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，吃這個(gè)藥物之后會(huì)導(dǎo)致頸椎部位緊張的肌肉得到松解，就避免過(guò)度的緊張導(dǎo)致進(jìn)一步的勞損。經(jīng)過(guò)以上的治療措施之后，一般這種情況在兩到三天的時(shí)間就會(huì)得到明顯的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 9809次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  近視在明確診斷的情況下，是需要配眼鏡的，以防止視力持續(xù)下降。應(yīng)該是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的驗(yàn)光配鏡，同時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦以及手機(jī)，不要趴在桌子上看書，也不要近距離的看電視，不要長(zhǎng)時(shí)間的打游戲。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做一下眼保健操，隔一段時(shí)間就外出活動(dòng)，或者眺望遠(yuǎn)，調(diào)節(jié)一下眼睛的視距，可以很有效的預(yù)防近視。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 2602次

• 玩手機(jī)久了頭疼怎么辦
  病情分析：玩手機(jī)久了后出現(xiàn)頭疼，考慮為頸源性頭痛可能性大，與長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致頸部肌肉緊張相關(guān)。建議立即停止玩手機(jī)，局部熱敷、輕揉，可以給予非甾體抗炎藥（如布洛芬）止痛、肌松藥（如乙哌立松）緩解肌緊張?zhí)幚怼Ｒ庖?jiàn)建議：長(zhǎng)期玩手機(jī)出現(xiàn)頭痛，要及時(shí)糾正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可定時(shí)行頸椎操，放松頸部肌肉，平時(shí)保持頭部保持平視或微上仰的角度。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-16 2103次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 170次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 184次