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玩手機眼睛近視怎么辦

長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大,特別是在所有燈都關(guān)了的情況下,長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長,多進行戶外運動,如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物,空閑的時候,摘掉眼睛看看綠色的植物,可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡,再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物,比如羊肝。

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