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玩手機(jī)眼睛近視怎么辦

長時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大,特別是在所有燈都關(guān)了的情況下,長時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物,空閑的時(shí)候,摘掉眼睛看看綠色的植物,可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡,再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食物,比如羊肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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