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體育運動對抑郁癥患者有何作用?

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醫(yī)生主講實錄

適當(dāng)?shù)倪\動有改善抑郁的效果,尤其對恢復(fù)期患者,抑郁癥慢性化、遷延化的患者有必要擴大運動療法的范圍,對住院中的抑郁癥患者,最好實施節(jié)奏體操和運動表現(xiàn)療法組合起來的運動療法。

運動療法的作用:

①通過活動身體調(diào)整心身節(jié)奏,促進機體的功能活動。

②有計劃地活動能夠領(lǐng)會控制行動的技巧。

③讓患者想到即使活動身體也不累,能消除焦慮,恢復(fù)自信,能改善情緒和抑郁狀態(tài)。

運動的優(yōu)點是花錢少,無不良反應(yīng)。運動還可能有預(yù)防抑郁障礙復(fù)發(fā)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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