一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來(lái)的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋(píng)果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋(píng)果比較好。另外如果是早晨吃蘋(píng)果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。
早上空腹吃蘋(píng)果好嗎
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-02-11211118次
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對(duì)胃腸道有刺激作用，同時(shí)由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會(huì)造成腹脹，以及不適的感覺(jué)會(huì)明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補(bǔ)充一些水果，對(duì)于身體能夠起到良好的調(diào)節(jié)作用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 19097次
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葉酸片是早上空腹吃嗎葉酸片建議早上早餐后服用，一般情況下考慮，葉酸可以在早餐后服用，因?yàn)槿~酸對(duì)胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會(huì)引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好，在飯后半小時(shí)服用比較好些。一般建議準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月可以考慮補(bǔ)充葉酸。孕婦在孕前三個(gè)月開(kāi)始每天服用0.4毫克的葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形、先天性心臟病還有兔唇等出生缺陷，還能有效地預(yù)防胎兒和孕婦的貧血。人類如缺乏葉酸可引起巨幼貧及白細(xì)胞減少癥，此外研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對(duì)孕婦尤其重要，如在懷孕頭三個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷從而增加裂腦兒，無(wú)腦兒的發(fā)生率。
01:47
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-22 33222次
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早上空腹吃蘋(píng)果好嗎早上空腹吃蘋(píng)果是因人而異的，要看個(gè)人的具體體質(zhì)。如果有一些消化系統(tǒng)性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋(píng)果，因?yàn)榭崭钩蕴O(píng)果會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會(huì)影響到身體的健康。如果平時(shí)體質(zhì)比較強(qiáng)壯，沒(méi)有消化系統(tǒng)性疾病或者是經(jīng)常的出現(xiàn)便秘的癥狀，可以空腹吃蘋(píng)果，蘋(píng)果能夠補(bǔ)充水分，補(bǔ)充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤(rùn)腸通便的功效。這種情況要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)調(diào)整平時(shí)的飲食和生活的習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-08-19 4279次
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早上空腹吃橘子好嗎早上空腹吃橘子容易產(chǎn)生胃脹、胃酸，而且會(huì)使腸胃不適，建議大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，會(huì)使胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成不良的刺激，很有可能會(huì)造成腹痛的癥狀。大家可以在每天早上起來(lái)空腹先喝一杯溫開(kāi)水或者是淡鹽水，清理一下腸道。而且可以在飯后一個(gè)半小時(shí)以后，十點(diǎn)半或者是十一點(diǎn)之間吃一些水果，對(duì)于身體是非常好的，有利于吸收，而且還能夠促進(jìn)消化。平時(shí)一些其他新鮮的水果蔬菜都是可以吃一些的，還應(yīng)該要注意飲食多樣化，做到不挑食、不偏食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-19 18957次
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早上空腹吃蘋(píng)果好嗎蘋(píng)果含有大量糖類，早晨一般人都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，蘋(píng)果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋(píng)果如果沒(méi)有感覺(jué)到不舒服，是沒(méi)有什么問(wèn)題，而且吃蘋(píng)果空腹可以排出體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒(méi)多久就會(huì)有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果，最好可以減少攝取熱量，對(duì)身體有很大的好處。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 4502次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有預(yù)防便秘，提高食欲的好處，因?yàn)槔嬷械墓z含量高，早上起床后腸胃經(jīng)過(guò)一晚上的消化已經(jīng)基本排空，這個(gè)時(shí)候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有效預(yù)防便秘，梨所含的維生素和養(yǎng)分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進(jìn)消化吸收。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3905次
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早上空腹吃蘋(píng)果好嗎早上空腹吃蘋(píng)果是否好需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)一般比較好，對(duì)于胃腸道疾病患者來(lái)說(shuō)不好。蘋(píng)果是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸、微量元素以及維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，一般正常人胃腸道功能比較好，在早上空腹吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充人體一天所需要的糖分，經(jīng)過(guò)代
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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早上空腹吃月餅好嗎早上空腹吃月餅不好，月餅屬于甜膩的食物，不適合在早上空腹吃。月餅中含糖分比較高，早上空腹吃月餅會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃部不適感，比如腹痛、腹瀉以及惡心等癥狀，而且還有可能會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐以及反酸的現(xiàn)象，如果想要吃月餅，可以在飯后半小時(shí)以后吃。月餅中含有蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-03 1312次
