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醫(yī)生主講實(shí)錄

早上空腹吃水果不好。

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō),一般不建議早上空腹吃水果,水果屬于一種偏涼的食物,早上空腹大量的吃水果,容易對(duì)胃腸道有刺激作用,同時(shí)由于大量吃水果后果酸增加,抑制胃酸分泌,會(huì)造成腹脹,以及不適的感覺會(huì)明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果,建議還是正常的飲食以后,一般在兩餐之間,補(bǔ)充一些水果,對(duì)于身體能夠起到良好的調(diào)節(jié)作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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