在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運(yùn)動的，而且就是我們運(yùn)動一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動的量，然后劇烈的運(yùn)動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個運(yùn)動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。
痛風(fēng)可以運(yùn)動嗎
楊惠琴主任醫(yī)師
武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-11-1618099次
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痛風(fēng)能運(yùn)動嗎痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期是不適宜運(yùn)動的。因為痛風(fēng)性炎急關(guān)節(jié)性發(fā)作期，有的患者是發(fā)生在腳的第一大拇指，這個時候關(guān)節(jié)紅腫疼痛，連走路都沒辦法正常的行走，很多患者到醫(yī)院是背來或者是扶過來的。還有的患者是表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)，有的患者在外面海吃海喝一頓回到家，深更半夜的時候他的膝關(guān)節(jié)就突然的紅腫熱痛起來了。這個時候關(guān)節(jié)腔有積液的時候，我們也不建議患者運(yùn)動。應(yīng)該臥床休息，盡快盡早的服用我們的非甾體消炎藥和降尿酸藥物，等這些關(guān)節(jié)的紅腫熱痛癥狀得到控制之后，我們再正常的生活、正常的運(yùn)動。
01:03
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 12993次
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痛風(fēng)能運(yùn)動嗎？這也是我平時在跟病人講的，如何去指導(dǎo)我們痛風(fēng)患者的運(yùn)動方式，也是有講究的，那么痛風(fēng)的急性期，我們通常不建議病人運(yùn)動，尤其是這種已經(jīng)發(fā)生了炎癥的，有紅腫熱痛的這些關(guān)節(jié)，我們在急性期的時候，疼痛期的時候。我們不建議他進(jìn)行運(yùn)動，或者是劇烈的運(yùn)動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)一步加重，導(dǎo)致痛風(fēng)的難以控制。但是在我們的緩解期和間歇期的時候，我們關(guān)節(jié)沒有疼痛，沒有關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候，我們鼓勵病人還是要堅持長期的運(yùn)動方式，我們要堅持運(yùn)動，可以保護(hù)我們的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)自己的免疫力，對于尿酸的控制也是有好處的。
01:22
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 22954次
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痛風(fēng)還可以運(yùn)動嗎痛風(fēng)在急性發(fā)作期患者要臥床休息，抬高患肢，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，局部可以冷敷或者外用止痛藥物治療，一般要休息至關(guān)節(jié)腫痛緩解72小時以后方可開始活動。痛風(fēng)發(fā)作的間歇期以及慢性期要適當(dāng)運(yùn)動，可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，運(yùn)動量一般以中等運(yùn)動量為主。五十歲左右的病人，如果運(yùn)動后心率能到110-120次每分為宜，少量出汗。運(yùn)動的種類以散步、打網(wǎng)球、健身運(yùn)動等耗氧量大的有氧運(yùn)動為主。劇烈運(yùn)動能夠使有氧運(yùn)動轉(zhuǎn)為無氧運(yùn)動，組織耗氧量增加，從而產(chǎn)生的乳酸增加，可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作，所以要避免劇烈運(yùn)動。語音時長 1:32”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-09 4750次
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痛風(fēng)期間可以運(yùn)動嗎痛風(fēng)急性期盡量避免運(yùn)動，臥床休息為主，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重以利于關(guān)節(jié)癥狀的恢復(fù)。癥狀緩解期鼓勵患者多運(yùn)動，運(yùn)動一定要適量，不要過度勞累以免增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動不僅能夠使患者的體質(zhì)增加，通過運(yùn)動也能夠消耗一部分能量，避免肥胖以及高脂血癥等，如果患者在運(yùn)動之后出現(xiàn)痛風(fēng)急性發(fā)作或運(yùn)動之后勞累比較明顯提示運(yùn)動過量，要適當(dāng)減輕運(yùn)動量。語音時長 1:31”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-17 3799次
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痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動嗎痛風(fēng)的患者進(jìn)行運(yùn)動的時候要根據(jù)自身的情況，來選擇運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時間，不適合參加劇烈的運(yùn)動和長時間的體力活動。如果運(yùn)動強(qiáng)度比較大就會是腎血流量減少，肌酸和尿酸的排泄量就會減少，出現(xiàn)一過性的高尿酸癥，可以選用簡單的運(yùn)動，合理的分配體力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目地。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-08 2002次
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痛風(fēng)多運(yùn)動還是少運(yùn)動病情分析：在痛風(fēng)急性發(fā)作期，痛風(fēng)患者是要少運(yùn)動的，以幫助緩解關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。在病情穩(wěn)定期也就是關(guān)節(jié)腫痛緩解之后，患者要逐漸增加運(yùn)動量，但是運(yùn)動既不要過多也不要太少，運(yùn)動過少起不到改善關(guān)節(jié)功能的作用。但是運(yùn)動量如果過多、過于劇烈會導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，所以患者要掌握好運(yùn)動量和強(qiáng)度。意見建議：痛風(fēng)患者要做到嚴(yán)格低嘌呤飲食以及戒煙戒酒。低嘌呤飲食多為素食、蛋類、牛奶及膠質(zhì)類的食物。戒酒不單指避免飲用白酒和啤酒，各種含酒精的飲料都要避免飲用。
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-08-13 5303次
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痛風(fēng)患者可以運(yùn)動嗎?痛風(fēng)患者一般在病情穩(wěn)定時期可以適當(dāng)運(yùn)動的，但如果正處于急性發(fā)病時期一般不可以運(yùn)動，以免加重相關(guān)癥狀。1、可以適當(dāng)運(yùn)動：痛風(fēng)患者通常伴有尿酸升高的情況，如果痛風(fēng)患者近期正處于病情的穩(wěn)定時期，一般不伴有明顯癥狀，此時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動，在運(yùn)動的過程當(dāng)中出汗，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，以此幫助減輕
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-10-20 129次
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痛風(fēng)多運(yùn)動還是少運(yùn)動痛風(fēng)患者的運(yùn)動量要根據(jù)自身病情來決定的，比如在病情急性期是要少運(yùn)動的，最好是臥床休息，而且也要控制活動量，避免關(guān)節(jié)受損傷。在有效治療后患者癥狀緩解之后就鼓勵病人進(jìn)行有效的運(yùn)動和鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。所以，在病情緩解期的時候是鼓勵多運(yùn)動的，但也要勞逸結(jié)合，避免劇烈的鍛煉，避免過度勞累。當(dāng)
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 166次
