在急性期，你肯定是盡量的要制動(dòng)，因?yàn)槟慊顒?dòng)之后可能會(huì)加重患者的一個(gè)局部的炎癥。但是在緩解期的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的，而且就是我們運(yùn)動(dòng)一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動(dòng)。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動(dòng)的量，然后劇烈的運(yùn)動(dòng)，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于我們體重的控制有好處，那么同時(shí)對(duì)于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。
痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎
楊惠琴主任醫(yī)師
武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-11-1618018次
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痛風(fēng)能運(yùn)動(dòng)嗎？這也是我平時(shí)在跟病人講的，如何去指導(dǎo)我們痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)方式，也是有講究的，那么痛風(fēng)的急性期，我們通常不建議病人運(yùn)動(dòng)，尤其是這種已經(jīng)發(fā)生了炎癥的，有紅腫熱痛的這些關(guān)節(jié)，我們?cè)诩毙云诘臅r(shí)候，疼痛期的時(shí)候。我們不建議他進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)一步加重，導(dǎo)致痛風(fēng)的難以控制。但是在我們的緩解期和間歇期的時(shí)候，我們關(guān)節(jié)沒有疼痛，沒有關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候，我們鼓勵(lì)病人還是要堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)方式，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以保護(hù)我們的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)自己的免疫力，對(duì)于尿酸的控制也是有好處的。
01:22
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 22681次
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痛風(fēng)能運(yùn)動(dòng)嗎痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期是不適宜運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)橥达L(fēng)性炎急關(guān)節(jié)性發(fā)作期，有的患者是發(fā)生在腳的第一大拇指，這個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)紅腫疼痛，連走路都沒辦法正常的行走，很多患者到醫(yī)院是背來或者是扶過來的。還有的患者是表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)，有的患者在外面海吃海喝一頓回到家，深更半夜的時(shí)候他的膝關(guān)節(jié)就突然的紅腫熱痛起來了。這個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)腔有積液的時(shí)候，我們也不建議患者運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該臥床休息，盡快盡早的服用我們的非甾體消炎藥和降尿酸藥物，等這些關(guān)節(jié)的紅腫熱痛癥狀得到控制之后，我們?cè)僬５纳睢⒄５倪\(yùn)動(dòng)。
01:03
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 12814次
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痛風(fēng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎痛風(fēng)急性期盡量避免運(yùn)動(dòng)，臥床休息為主，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重以利于關(guān)節(jié)癥狀的恢復(fù)。癥狀緩解期鼓勵(lì)患者多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一定要適量，不要過度勞累以免增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)不僅能夠使患者的體質(zhì)增加，通過運(yùn)動(dòng)也能夠消耗一部分能量，避免肥胖以及高脂血癥等，如果患者在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)痛風(fēng)急性發(fā)作或運(yùn)動(dòng)之后勞累比較明顯提示運(yùn)動(dòng)過量，要適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)量。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-17 3742次
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痛風(fēng)還可以運(yùn)動(dòng)嗎痛風(fēng)在急性發(fā)作期患者要臥床休息，抬高患肢，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，局部可以冷敷或者外用止痛藥物治療，一般要休息至關(guān)節(jié)腫痛緩解72小時(shí)以后方可開始活動(dòng)。痛風(fēng)發(fā)作的間歇期以及慢性期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，運(yùn)動(dòng)量一般以中等運(yùn)動(dòng)量為主。五十歲左右的病人，如果運(yùn)動(dòng)后心率能到110-120次每分為宜，少量出汗。運(yùn)動(dòng)的種類以散步、打網(wǎng)球、健身運(yùn)動(dòng)等耗氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為主。劇烈運(yùn)動(dòng)能夠使有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為無氧運(yùn)動(dòng)，組織耗氧量增加，從而產(chǎn)生的乳酸增加，可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作，所以要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-09 4670次
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痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動(dòng)嗎痛風(fēng)的患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要根據(jù)自身的情況，來選擇運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不適合參加劇烈的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大就會(huì)是腎血流量減少，肌酸和尿酸的排泄量就會(huì)減少，出現(xiàn)一過性的高尿酸癥，可以選用簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，合理的分配體力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目地。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-08 1802次
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痛風(fēng)多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)病情分析：在痛風(fēng)急性發(fā)作期，痛風(fēng)患者是要少運(yùn)動(dòng)的，以幫助緩解關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。在病情穩(wěn)定期也就是關(guān)節(jié)腫痛緩解之后，患者要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，但是運(yùn)動(dòng)既不要過多也不要太少，運(yùn)動(dòng)過少起不到改善關(guān)節(jié)功能的作用。但是運(yùn)動(dòng)量如果過多、過于劇烈會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，所以患者要掌握好運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。意見建議：痛風(fēng)患者要做到嚴(yán)格低嘌呤飲食以及戒煙戒酒。低嘌呤飲食多為素食、蛋類、牛奶及膠質(zhì)類的食物。戒酒不單指避免飲用白酒和啤酒，各種含酒精的飲料都要避免飲用。
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-08-13 5103次
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痛風(fēng)患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?痛風(fēng)患者一般在病情穩(wěn)定時(shí)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但如果正處于急性發(fā)病時(shí)期一般不可以運(yùn)動(dòng)，以免加重相關(guān)癥狀。1、可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：痛風(fēng)患者通常伴有尿酸升高的情況，如果痛風(fēng)患者近期正處于病情的穩(wěn)定時(shí)期，一般不伴有明顯癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中出汗，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，以此幫助減輕
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-10-20 129次
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痛風(fēng)多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自身病情來決定的，比如在病情急性期是要少運(yùn)動(dòng)的，最好是臥床休息，而且也要控制活動(dòng)量，避免關(guān)節(jié)受損傷。在有效治療后患者癥狀緩解之后就鼓勵(lì)病人進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。所以，在病情緩解期的時(shí)候是鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)的，但也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免劇烈的鍛煉，避免過度勞累。當(dāng)
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 166次
