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孕期缺鐵吃什么

女, 30歲

2020-09-10 975次

病情描述:

孕期缺鐵吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦缺鐵可以多吃動物的肝臟,因為動物的肝臟富含鐵,經(jīng)常食用可有效的達到補鐵的功效,并且這種食物中的所含的鐵非常容易被人體吸收。也可以多吃一些大棗,菠菜等。當(dāng)然如果缺鐵嚴(yán)重需要口服補鐵的藥物來達到糾正缺鐵性貧血的目的。

意見建議:

整個孕期孕婦需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),均衡營養(yǎng),合理膳食,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入。并且注意休息,勞逸結(jié)合。

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