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問(wèn)關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法

男, 53歲

2021-02-24 619次

病情描述:

關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō),患者進(jìn)行鍛煉時(shí)一般要進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如騎自行車,游泳,或者是平地散步,打太極拳。平時(shí)要注意避免關(guān)節(jié)保暖,避免過(guò)度負(fù)重。

意見建議:

平時(shí)在飲食方面不要吃辛辣刺激食物,避免吃一些高脂肪過(guò)于油膩的食物,避免大量的飲用碳酸飲料,避免飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲料。平時(shí)多食用新鮮蔬菜水果及含鈣的食物,比如蝦皮,牛奶等。

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