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跑步小腿肚疼怎么辦

女, 24歲

2019-05-09 2136次

病情描述:

跑步小腿肚疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步的時候出現(xiàn)了小腿肚子的疼痛,有可能是進行跑步的時候運動量過大,運動之前沒有進行充分的熱身,從而會引起肌肉的疲勞,也會引起過多酸性產(chǎn)物的堆積,甚至出現(xiàn)肌肉的撕裂傷,都會出現(xiàn)疼痛。

意見建議:

首先要積極的注意休息,避免長時間的站立行走以及劇烈運動,可以進行局部熱敷,抬高患肢,使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀,比如雙氯芬酸鈉。以后在進行運動的時候,要進行充分的熱身。

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