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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來(lái)，但是最常用的比如說(shuō)這個(gè)蝦米之類(lèi)的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來(lái)肯定不行，這些鈣同樣是沒(méi)法吸收的，他還得有維生素D來(lái)幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71487次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類(lèi)、酸奶，其次是蛤類(lèi)、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133956次

• 高卡路里是食物有哪些
  高卡路里的食物，指的是一些熱量比較高的食物，包括一些油炸的食品，肥肉，蛋糕，巧克力，都屬于高卡路里的食物。再來(lái)還有一些淀粉含量比較高的食物，熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條，油條，面包，卡路里也是比較高的。一般減肥的患者主食要少吃一些，像一些巧克力，蛋糕，或者是油炸食品，肥肉之類(lèi)的食物是絕對(duì)不可以碰的。可以吃一些燕麥片來(lái)代替主食，不光熱量比較低，這個(gè)時(shí)候纖維素含量比較高，會(huì)增加飽腹感，減少食物的攝入，再來(lái)可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-10 6219次

• 卡路里低有飽腹的食物
  卡路里低有飽腹的食物有：1、水，水對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)格外重要，常喝水不僅能夠幫助代謝身上的脂肪，還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的廢物排出體外，平時(shí)一定要多喝水，睡前3小時(shí)盡量不要喝水，以免有水腫的現(xiàn)象，另外有時(shí)候嘴饞想吃一點(diǎn)東西就灌一杯水，就會(huì)讓自己感覺(jué)到飽就不會(huì)嘴饞。2、番茄，番茄建議在飯前吃一顆番茄，不僅本身熱量低甜度低，而且可以減少吃其他食物的量，又可以幫助消化對(duì)身體有益無(wú)害。3、蘋(píng)果，每天一個(gè)蘋(píng)果疾病遠(yuǎn)離我，這是一句諺語(yǔ)，吃蘋(píng)果的好處有很多其中有高纖維，平均每克約含四到五公克的纖維素，加上其中的抗氧劑能一同預(yù)防新陳代謝的綜合不良癥狀，能夠代謝多余的腹部肥肉讓體重不易增加，此外蘋(píng)果有著天然香也適合做湯、沙拉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 9734次

• 含鈣高的食物有哪些？
  病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補(bǔ)鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴(yán)重，容易導(dǎo)致缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過(guò)需要檢查以后才可以服用。意見(jiàn)建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。生活有規(guī)律，不能熬夜，按時(shí)作息。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-21 3302次

• 激素高的食物有哪些
  病情分析：很多日常生活中常見(jiàn)的食物激素含量都很高。主要是豆制品（包括豆腐、豆皮、豆?jié){等），肥雞鴨，魚(yú)類(lèi)（甲魚(yú)，黃鱔、鋰魚(yú)等）、豬肉、牛奶、羊胎盤(pán)、人參、西洋參、避孕藥物、美容品、木瓜、當(dāng)歸等。還有一些外觀色澤美麗的反季節(jié)水果蔬菜，乳制品和碳酸飲料激素含量也比較高。意見(jiàn)建議：建議注意飲食，多吃新鮮的的蔬菜水果，吃之前一定要徹底清洗避免殘留的農(nóng)藥等對(duì)身體產(chǎn)生傷害，水果最好削皮后食用。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-24 2906次

• 高卡路里是食物有哪些
  高卡路里的食物有很多。如豬肝、豬腎、蛋黃、奶油、肥肉、巧克力、蛋糕、面包、油炸花生、油炸雞排、油炸豬排等，這些食物不應(yīng)過(guò)多食用，以免引發(fā)肥胖。我們平時(shí)應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，禁止吸煙
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高嘌呤的食物有哪些
  高嘌呤的食物如下：1、部分豆類(lèi)及蔬菜：包括黃豆，扁豆，紫菜，香菇；2、肉類(lèi)：家禽家畜的肝、腸、心、胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟、肉餡；3、部分水產(chǎn)品，包括鰱魚(yú)、白鯧魚(yú)、魚(yú)皮、魚(yú)卵、魚(yú)干以及沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等海魚(yú)，貝殼、蝦類(lèi)等；4、各種濃葷湯：包括火鍋湯、肉湯、雞湯、魚(yú)湯；5、其他的主要是指各種酒，尤其是啤
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 6709次