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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來(lái)，但是最常用的比如說(shuō)這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來(lái)肯定不行，這些鈣同樣是沒(méi)法吸收的，他還得有維生素D來(lái)幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71438次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133659次

• 雄激素高的食物
  一，動(dòng)物內(nèi)臟，含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。二，含鋅的食物，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其它如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、大黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等，都含有一定量的鋅。三，含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有，鱔魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。四，含鈣食物，含鈣豐富的食物有，蝦皮、蛋黃、咸蛋、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。五，富含維生素的食物，維生素a、維生素e和維生素c，都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存于蔬菜、水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 40174次

• 哪些食物雌性激素高
  一、堅(jiān)果。堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀，疏解身心壓力，因此女性適當(dāng)吃些堅(jiān)果，有助于雌激素分泌平衡。二、綠色食物。綠色食物能夠健腎健肝健脾，而且能夠很好的消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌。女性應(yīng)該常吃的綠色食物，包括西蘭花，生菜，芹菜等等。三、木瓜。木瓜當(dāng)中維生素A的含量極其豐富，女性多吃木瓜能夠消食健胃，滋補(bǔ)催乳，和紅棗一起食用，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四、豆類食物，很多豆類食物富含可以調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，具有平衡體內(nèi)激素的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 14899次

• 激素水平高的食物有哪些
  病情分析：激素水平高的食物，包括豆?jié){，亞麻籽，谷類，葵花籽，還有芝麻醬，洋蔥，葡萄酒，花生醬，雞皮，鴨脖，甲魚(yú)，鯽魚(yú)，鯰魚(yú)，豬肉，牛肉，牛奶，羊胎盤(pán)，人參，西洋參，木瓜，芒果等等。意見(jiàn)建議：建議女性朋友適當(dāng)可以多吃一些含雌激素豐富的食物。平時(shí)生活要有規(guī)律，避免熬夜，防止體內(nèi)激素水平紊亂。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-02 2902次

• 含雌激素高的食物有哪些
  含雌激素高的食物有黃豆及其制品，黃豆和豆制品，具有平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，黃豆和豆制品當(dāng)中所含的大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳腺癌方面扮演著重要的角色，關(guān)鍵是在于黃豆會(huì)改變體內(nèi)的激素的分泌，使激素水平達(dá)到平衡。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-13 22202次

• 雌激素高的食物有哪些?
  在日常生活中，通過(guò)飲食合理補(bǔ)充雌激素，可以幫助女性保持體內(nèi)激素平衡，促進(jìn)健康。因此，了解哪些食物富含雌激素并科學(xué)攝入顯得尤為重要。本文將為您詳細(xì)介紹幾種雌激素含量較高的具體食物，幫助您在日常飲食中做出明智的選擇。1、豆腐：其中富含大豆異黃酮，這種物質(zhì)在體內(nèi)可以發(fā)揮類似雌激素的作用，對(duì)女性健康有多方面
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 雌激素高的食物有哪些
  雌激素高的食物一般有豆?jié){、蜂王漿、葵花籽油、雞湯、雞蛋等，食物不能代替藥物治療疾病，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、豆?jié){：大豆中富含大豆異黃酮，是一種植物雌激素，能夠在一定程度上發(fā)揮雌激素的作用。2、蜂王漿：蜂王漿中含有微量的雌激素成分，并且還包含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的滋補(bǔ)作用。3、葵花
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-12 0次