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落枕怎樣按摩

女, 29歲

2018-12-31 1331次

病情描述:

落枕怎樣按摩

醫(yī)生回答

病情分析:

落枕者身后用一指輕按頸部找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點(diǎn)用力按摩直至感明顯酸脹,即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位重復(fù)2~3遍 重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

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