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痛經(jīng)怎么食物調(diào)理

女, 33歲

2020-02-12 1024次

病情描述:

痛經(jīng)怎么食物調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)來潮時要注意保暖,不吃生冷,辛辣,刺激的食物,喝熱的姜糖水,多吃些蛋白質(zhì)和含鐵高的食物,及蔬菜、水果以及溫性的食物。

意見建議:

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時要少吃寒涼生冷的食物,清淡飲食,多吃些富含維生素及粗纖維的食物,注意個人衛(wèi)生,保持愉快良好的心情。

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