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• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時(shí)候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二，個(gè)可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時(shí)候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進(jìn)行止痛。

  

  01:14
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12204次

• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補(bǔ)陰血的烏雞，又有補(bǔ)陽的鹿角，同時(shí)又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，在補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)還兼顧滋補(bǔ)肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實(shí)證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會(huì)導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42521次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  1，平時(shí)常泡腳，因?yàn)榕菽_能讓全身血液循環(huán)加快，體內(nèi)熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經(jīng)癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經(jīng)期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會(huì)出現(xiàn)大出血的情況，所以不建議月經(jīng)期用藥物泡腳。2，經(jīng)前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經(jīng)期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩(wěn)定情緒。3，月經(jīng)期盡量不要洗頭，如果實(shí)在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時(shí)期，抵抗力差，就要注意保暖，同時(shí)多休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。4，經(jīng)期盡量少吃酸冷食物，這時(shí)失血有點(diǎn)多，身體會(huì)比較虛，應(yīng)該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動(dòng)物的肝臟，同時(shí)大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補(bǔ)作用，利于血運(yùn)通暢。5，緩解痛經(jīng)，除了調(diào)節(jié)生理外，還要調(diào)節(jié)心理，不要害怕月經(jīng)的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔(dān)心，它是一種正常的生理現(xiàn)象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還伴有白帶，經(jīng)期血量增多，顏色異常，一定要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，以免延誤治療的時(shí)機(jī)。
  語音時(shí)長 2:01”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 17535次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)主要是經(jīng)期保暖及飲食調(diào)理：1、經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。2、經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。4、調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。6、練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細(xì)菌上行感染?；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。飲食調(diào)理：1.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
  語音時(shí)長 1:43”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 4800次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  病情分析：女性痛經(jīng)調(diào)理首先要注意經(jīng)期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴(yán)重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，如果存在器質(zhì)性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經(jīng)期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄?，注意合理休息?/div>

  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-09 801次

• 痛經(jīng)平時(shí)怎么調(diào)理
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的正常工作和生活，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)在日常生活中要注意調(diào)理。意見建議：痛經(jīng)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力。平時(shí)可以每晚用熱水泡腳，熱敷腹部，多喝一些熱的紅糖姜水，喝熱牛奶。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-15 1902次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調(diào)理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物；藥物治療上，可根據(jù)情況選擇適合的藥物進(jìn)行緩解。一、飲食調(diào)理1、增加鐵質(zhì)攝入：經(jīng)期失血易導(dǎo)致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 女生痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，但通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥以及心理調(diào)適等，可以有效緩解痛經(jīng)帶來的不適。保持良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。保證充足的睡眠，避免熬夜，維持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕經(jīng)期不適。飲食調(diào)整也十分
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-06 0次