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痛經吃什么食物調理

女, 27歲

2019-05-14 1763次

病情描述:

痛經吃什么食物調理

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經建議多吃營養(yǎng)豐富,助消化的溫熱的新鮮水果和蔬菜,比如菠菜,胡蘿卜,南瓜,櫻桃,大棗,葡萄,蘋果等,能減緩痛經的癥狀,多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物,補充營養(yǎng),不要吃西瓜,梨,獼猴桃等涼性的水果。

意見建議:

做好經期衛(wèi)生,不要著涼,不要劇烈運動,規(guī)律生活,飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢,不要坐浴,月經完全結束之前禁止性生活。

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