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問(wèn)膠原蛋白什么時(shí)候喝最好

女, 33歲

2022-03-25 7016次

病情描述:

聽(tīng)朋友說(shuō)膠原蛋白可以讓皮膚更年輕,打算買(mǎi)點(diǎn)膠原蛋白,想問(wèn)下膠原蛋白什么時(shí)候喝最好?

醫(yī)生回答

病情分析:

膠原蛋白在早上空腹喝或者是晚上睡覺(jué)前喝最好,早上空腹喝膠原蛋白,可以加快膠原蛋白的吸收,還可以修復(fù)損傷的胃腸道黏膜,不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。在晚上喝膠原蛋白可以促進(jìn)身體的新陳代謝,并且還可以防止膠原蛋白的流失。平時(shí)也可以多吃一些含膠原蛋白的食物,能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的膠原蛋白。

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