国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

頸椎病的運動療法是怎樣的

女, 27歲

2020-06-18 1332次

病情描述:

頸椎病的運動療法是怎樣的

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病的運動療法主要是對頸部肌肉進行適當?shù)幕顒?,緩解肌肉緊張,避免長期在牽拉的狀態(tài),松弛肌肉,可以預防頸椎部位的肌肉勞損。一般常見的運動療為米字操、聳肩運動等。

意見建議:

頸椎病在選擇運動療法的時候,建議要在頸椎肌肉松弛的狀態(tài)下進行。如果過于緊張,可以先用熱毛巾進行熱敷緩解。

為你推薦