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• 焦慮癥如何根治

  焦慮癥發(fā)生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環(huán)境的因素，包括自身的，身體的健康狀態(tài)的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達(dá)到的，就我的臨床經(jīng)驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當(dāng)然治療的過程，根據(jù)病情的緩解和加重，治療的方案是應(yīng)該有所調(diào)整的。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 21548次

• 焦慮癥胸悶的緩解辦法有哪些

  在門診我們常見，真是十個病人里邊，有七個來的時候，大夫我不明原因的胸悶，心悸、心慌、憋氣，有的時候都要瀕死感，說我都快要憋過去了，人都不行了。所以說焦慮癥合并的胸悶，非常非常多見，所以出了胸悶以后我們怎么辦，但是不能說是胸悶來了，我就拿辦法去治療。我首先需要去排除什么，是不是有軀體性的，真正的軀體器質(zhì)性的疾病，比如我們比較常見的，是不是有心絞痛，心臟的病變胸腔的病變，呼吸系統(tǒng)的病變等等，這都是需要我們?nèi)ヅ懦?。首先必須針對有三個地方，一個是心臟心血管系統(tǒng)，另外一個是甲狀腺，甲狀腺有沒有問題，我們都要去看，再一個是腎上腺疾病，進(jìn)行臨床上一個排查，我們臨床都會做一些相應(yīng)的檢查，比如做一個心電圖查查甲功，有的時候要查查心肌酶譜，胸悶是不是心肌有病變。另外有可能做一個，腎上腺的核磁等等，排除這些軀體疾病，如果沒有這些軀體疾病，我們講是沒有器質(zhì)性的問題，那就是一個焦慮癥導(dǎo)致的，功能型的癥狀胸悶，這時候胸悶怎么辦。所以這時候第一點，我們一定要到專科醫(yī)生那兒，去尋求幫助，積極看一下，確診一下是焦慮癥，是焦慮癥如果合并胸悶，它會有一些藥物，抗焦慮的藥物，都可以改善這些軀體癥狀。像我們剛才說的，苯二氮卓類類的藥物，安定類的藥物，可以很快地緩解這些癥狀，胸悶的癥狀可以緩解。另外一個，如果我的發(fā)作，就是比如，我們叫恐懼癥，特定場所下的一個恐懼，他有時候發(fā)作起來就會很胸悶，這些胸悶，可能和發(fā)作的場景有關(guān)系，和這個特定的環(huán)境有關(guān)系。所以我們建議他早期，就趕快脫離開這個環(huán)境，離開這個誘發(fā)的因素應(yīng)激源。就是說他胸悶的時候，一開始不知道，其實胸悶的時候會很緊張擔(dān)心，通過和醫(yī)生去溝通交流，你如何去認(rèn)識焦慮癥，可以看一些相關(guān)的資料，知道這個病，我的胸悶來了，它是一個功能性的癥狀，我的身體沒有問題，這是一個自我的暗示，緩解那種焦慮的情緒，如果實在緩解不了，還是經(jīng)常反復(fù)胸悶。這個時候，我們就尋求專業(yè)人員的幫助，像可以做做心理疏導(dǎo)，像呼吸的放松訓(xùn)練等等，這些都可以去做。

  

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  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 16694次

• 怎樣緩解緊張焦慮
  緊張焦慮現(xiàn)在在很多人身上都可能會出現(xiàn)，比如有一些是因為工作，情緒緊張，焦慮會引起睡眠質(zhì)量，影響休息。假如說我們自己也知道出現(xiàn)緊張，焦慮的情緒，首先需要進(jìn)行自身的情緒的調(diào)節(jié)，然后進(jìn)行一個轉(zhuǎn)移注意力，比如可以做做運動，做做家務(wù)，轉(zhuǎn)移自己對我們緊張焦慮的情緒過度關(guān)注這種表現(xiàn)。還有一些患者假如說，通過這種認(rèn)知行為的療法得不到改善，我們就需要服用一些調(diào)節(jié)情緒方面的藥物，用一些抗緊張抗焦慮的藥物，然后患者這些狀況可能就會得到一個明顯的改善。
  語音時長 1:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-23 20733次

• 心悸焦慮癥如何緩解
  心悸，焦慮癥的患者在平常可以到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，看看是否是由于疾病導(dǎo)致的，在排除疾病因素以后，可以在生活中加以調(diào)理，一般能夠慢慢的緩解，比如在生活中要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠，平常工作上也要放松，不要工作壓力太大，而且還要注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)不良的情緒，這樣都有利于癥狀的緩解。同時，在飲食上還要注意加強營養(yǎng)，每天可以多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，平常還要多和家人溝通交流，這樣都有利于病情的恢復(fù)，再一個就是要定期的復(fù)查，了解病情的控制情況。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-01 1274次

• 如何緩解焦慮癥狀
  焦慮癥有兩種，一為慢性焦慮或者廣泛性焦慮；二是較為嚴(yán)重，其形式可表現(xiàn)為驚恐發(fā)作。廣泛性焦慮最為常見，患者會有以心急、心跳加快為主的心血管系統(tǒng)的癥狀；若以呼吸系統(tǒng)為主，患者會出現(xiàn)呼吸困難等癥狀；以神經(jīng)系統(tǒng)為主，患者會出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀。更為嚴(yán)重者，會有瀕死感、四處喊救命，對于焦慮癥癥狀的緩解，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，患者要搞清自己發(fā)生焦慮的原因，進(jìn)行緩解焦慮的訓(xùn)練，比如緩慢深呼吸、放松緊張等訓(xùn)練。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-14 4605次

• 怎樣緩解焦慮癥狀？
  病情分析：緩解焦慮癥狀的方法比較多，如果焦慮比較輕的話，建議轉(zhuǎn)移注意力，多和周邊人進(jìn)行溝通，如果自己調(diào)整比較困難的話，可以通過心理治療的方法，嚴(yán)重的焦慮癥狀是可以通過服用抗抑郁藥聯(lián)合抗焦慮藥來緩解的。意見建議：建議如果焦慮經(jīng)常出現(xiàn)的話，就要引起足夠的重視，可以到精神科或者是心理科進(jìn)行治療，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用抗焦慮藥，抗抑郁藥以及結(jié)合心理治療的方法來控制癥狀，絕大部分的患者都可以治療痊愈。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-03 1601次

• 緊張焦慮癥怎么緩解
  緊張焦慮癥一般指的是焦慮癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解，比如丁螺環(huán)酮等，還可以配合心理療法緩解。焦慮癥的病因復(fù)雜，遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理因素等均與本病的發(fā)病有關(guān)系?；颊咧饕獣憩F(xiàn)為心理焦慮、恐懼、緊張，并且不能自我控制，同時也會伴有心煩意亂、皮膚潮紅、心慌心悸、口干、氣短。如果是女性可能
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 489次

• 如何幫助家人緩解焦慮癥
  如果有嚴(yán)重焦慮癥建議患者去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況用藥，也可以自我調(diào)節(jié)，你能做的就是要理解患者，鼓勵患者。還可以每天吃谷維素，一天三次，一次兩粒，這會舒緩患者的神經(jīng)，幫助患者改善睡眠。可以用森田療法，不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服都是錯誤的信息，不理會這些不舒服的癥狀，就會慢慢
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 276次