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如何緩解焦慮癥狀

女, 51歲

2019-01-14 4734次

病情描述:

如何緩解焦慮癥狀

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮癥有兩種,一為慢性焦慮或者廣泛性焦慮;二是較為嚴(yán)重,其形式可表現(xiàn)為驚恐發(fā)作。廣泛性焦慮最為常見,患者會(huì)有以心急、心跳加快為主的心血管系統(tǒng)的癥狀;若以呼吸系統(tǒng)為主,患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等癥狀;以神經(jīng)系統(tǒng)為主,患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀。更為嚴(yán)重者,會(huì)有瀕死感、四處喊救命,對(duì)于焦慮癥癥狀的緩解,在專業(yè)醫(yī)生的幫助下,患者要搞清自己發(fā)生焦慮的原因,進(jìn)行緩解焦慮的訓(xùn)練,比如緩慢深呼吸、放松緊張等訓(xùn)練。

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