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糖尿病人應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)和飲食?

女, 34歲

2020-06-30 1447次

病情描述:

糖尿病人應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)和飲食?

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病人平時(shí)要注意有氧運(yùn)動(dòng),可以選在進(jìn)餐后一小時(shí)左右,慢走或者慢跑20~30分鐘,使自己微微出汗即可,平時(shí)飲食要注意三餐按時(shí)按量,不可以過饑過飽。

意見建議:

建議糖尿病的患者,要積極的應(yīng)用藥物控制好血糖水平,一周可以監(jiān)測(cè)血糖2~3天,每天監(jiān)測(cè)血糖4~7次,動(dòng)態(tài)觀察血糖波動(dòng)的情況,平時(shí)飲食上要注意糖尿病飲食,不可以吃辛辣,刺激,油膩的食物。

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