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糖尿病人應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)和飲食?

對(duì)糖尿病的治療,現(xiàn)在臨床上尚無(wú)特效根治的方法,主要依靠運(yùn)動(dòng)控制飲食和藥物進(jìn)行調(diào)理血糖。糖尿病人不要做劇烈運(yùn)動(dòng),患者應(yīng)適當(dāng)多做一些有氧運(yùn)動(dòng),像慢跑、跳廣場(chǎng)舞、練瑜伽、打籃球,打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素和纖維素的蔬菜和含糖量低的水果。糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理的同時(shí),應(yīng)按時(shí)服用藥物,定期監(jiān)測(cè)血糖,患者不要熬夜,不要精神壓力過(guò)大,應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食,注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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