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• 做哪些運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)半月板受損

  比如我們所參加的一些羽毛球運(yùn)動(dòng)，由于羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大家需要急停急轉(zhuǎn)，甚至高處起跳以及落地，他們往往股骨和脛骨之間出現(xiàn)了一個(gè)內(nèi)旋和外旋的運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中骨質(zhì)結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)于我們的半月板產(chǎn)生重大的一種撞擊和扭轉(zhuǎn)力，會(huì)出現(xiàn)常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)，半月板的運(yùn)動(dòng)損傷。第二種類(lèi)型就是籃球運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中往往出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)候，涉及到半月板是在他落地以及旋轉(zhuǎn)的時(shí)候。帶球旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，往往是我們膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)過(guò)程當(dāng)中非常重要的一點(diǎn)。

  

  01:37
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 11016次

• 脊柱骨折禁忌什么活動(dòng)

  主要是從院前搶救這一塊來(lái)談一談，如果說(shuō)我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)患者，懷疑有脊柱骨折，同時(shí)伴有脊髓損傷。我們禁忌主要是，搬運(yùn)的時(shí)候要特別注意，要禁忌兩個(gè)人的這種搬運(yùn)方法，比如說(shuō)一個(gè)人抱著腰，一個(gè)人抱著腿，這種使脊柱產(chǎn)生折疊的現(xiàn)象。還有就是什么，如果發(fā)現(xiàn)有頸部骨折的話，我們一定要有一個(gè)人扶住頸部，保持頸椎的平直位，不能使頸椎來(lái)回?cái)[動(dòng)。再有就是搬運(yùn)過(guò)程當(dāng)中，我們不能用軟質(zhì)的擔(dān)架，要用硬質(zhì)擔(dān)架或者木板，保持脊柱的一個(gè)同軸，然后如果發(fā)現(xiàn)頸椎骨折，最好要頸托固定，然后兩邊把頸椎固定好，避免頸椎擺動(dòng)的時(shí)候，造成脊髓損傷。還有就是頸椎骨折、胸椎骨折和腰椎骨折，這種脊柱骨折，一定要好好地臥床休息，避免過(guò)早的，比如說(shuō)坐立、站起，這樣可能會(huì)導(dǎo)致骨折端的移位，會(huì)造成進(jìn)一步的脊髓損傷。

  

  01:31
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 1873次

• 哪些活動(dòng)容易造成骨折
  對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者要預(yù)防骨折，首先就要區(qū)分哪些活動(dòng)方式是安全的，哪些活動(dòng)是不安全的，不安全的活動(dòng)會(huì)使脊柱，壓力過(guò)大，容易造成骨折的發(fā)生，不安全的活動(dòng)有以下幾種。一、懶散的頭部向前的姿勢(shì)。二、向前彎腰。三，脊柱扭轉(zhuǎn)至某一緊張點(diǎn)。四、在進(jìn)行咳嗽打噴嚏，吸塵或提舉活動(dòng)時(shí)，扭轉(zhuǎn)腰部并向前彎腰。五、向遠(yuǎn)處和高處拿物品時(shí)。六，許多訓(xùn)練和活動(dòng)，如瑜伽，普拉提，網(wǎng)球和高爾夫球等需要減少，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)經(jīng)常涉及扭轉(zhuǎn)彎腰活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 2904次

• 運(yùn)動(dòng)容易造成哪些部位的損傷
  運(yùn)動(dòng)容易造成關(guān)節(jié)部位的損傷，尤其是踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷以及膝關(guān)節(jié)的扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，會(huì)引起踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶出現(xiàn)不同程度的損傷，如果損傷比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的骨折以及脫位，這種情況下會(huì)產(chǎn)生更加明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，需要積極的進(jìn)行石膏固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的扭傷，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶以及半月板的損傷，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)明顯的疼痛以及功能障礙。運(yùn)動(dòng)也有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)這些部位出現(xiàn)不同程度的損傷，損傷之后一定要立即停止所進(jìn)行的任何的運(yùn)動(dòng)，積極的完善檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 2578次

• 運(yùn)動(dòng)容易造成哪些部位的損傷
  病情分析：一般容易導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)部位損傷，一般容易造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的半月板損傷，或者是前交叉后交叉韌帶損傷斷裂。意見(jiàn)建議：一旦出現(xiàn)損傷，一般關(guān)節(jié)要停止活動(dòng)，避免出現(xiàn)進(jìn)一步損傷的情況，要進(jìn)行局部，冰敷減輕疼痛以及腫脹，還要進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，影像學(xué)檢查，明確損傷嚴(yán)重程度。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1403次

• 哪些運(yùn)動(dòng)容易引起膝關(guān)節(jié)損傷
  長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其是登高爬山就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，損傷的部位主要還是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨。長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行蹲起運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，損傷的部位主要是關(guān)節(jié)的半月板。長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行打籃球，羽毛球這些體育運(yùn)動(dòng)，也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 1402次

• 哪些活動(dòng)容易造成骨折
  骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?，多?jiàn)于兒童及老年人。在日常生活中，多種活動(dòng)都可能導(dǎo)致骨折，尤其是高沖擊性和高風(fēng)險(xiǎn)性的活動(dòng)。1、高沖擊性運(yùn)動(dòng)在進(jìn)行如足球、籃球、橄欖球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于身體碰撞和摔倒的可能性增加，骨折風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)提升。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 哪些活動(dòng)容易造成骨折
  對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者要預(yù)防骨折，首先就要區(qū)分哪些活動(dòng)方式是安全的，哪些活動(dòng)是不安全的，不安全的活動(dòng)會(huì)使脊柱，壓力過(guò)大，容易造成骨折的發(fā)生，不安全的活動(dòng)有以下幾種。一、懶散的頭部向前的姿勢(shì)。二、向前彎腰。三，脊柱扭轉(zhuǎn)至某一緊張點(diǎn)。四、在進(jìn)行咳嗽打噴嚏，吸塵或提舉活動(dòng)時(shí)，扭轉(zhuǎn)腰部并向前彎腰。五、向遠(yuǎn)處和
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 111次