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• 游泳可以預(yù)防頸椎病嗎

  這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上答案是肯定的，因?yàn)樵谖覀冇斡镜倪^(guò)程當(dāng)中，人體處于漂浮的狀態(tài)，而且全身的肌肉是在協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候能夠有效的緩解，頸椎病的肌肉痙攣的情況，但是在游泳的過(guò)程當(dāng)中，大家還是要注意頸部的保護(hù)，由于在頸部的活動(dòng)扭曲過(guò)程當(dāng)中，就比如說(shuō)在水面上的一些劇烈的活動(dòng)。擺動(dòng)頸部，一定要活動(dòng)的適度，避免頸部肌肉的拉傷，或者頸部肌肉的一些扭傷等等情況而導(dǎo)致頸椎病加重。

  

  01:00
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 2186次

• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實(shí)際上頸椎病可以通過(guò)，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大，容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3968次

• 游泳能治療頸椎病
  首先，可以肯定的回答游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎病的緩解是有一定的作用的，但是單靠游泳是不能夠完全治療頸椎病的。游泳的過(guò)程中，因?yàn)轭i部有持續(xù)的抬起落下或者是左右的活動(dòng)，這對(duì)于頸椎的生理曲度的維持，還有頸部的肌肉的鍛煉都是非常有好處的，這會(huì)對(duì)頸椎病的一些不良的因素，比如長(zhǎng)期的坐立低頭，頸椎持續(xù)的保持一個(gè)固定的姿勢(shì)等等，這幾個(gè)不良的誘發(fā)因素，產(chǎn)生干預(yù)。也就是，游泳鍛煉能夠?qū)︻i椎病產(chǎn)生一些緩解，但是這個(gè)只是頸椎病治療的一個(gè)方面，并不能夠以偏概全，而且這一類的運(yùn)動(dòng)的療法，只適合癥狀比較輕的頸椎病，像局部型的頸椎病，或者是在一些緩解期內(nèi)的頸椎病，有一些比較嚴(yán)重的情況，像脊髓型的頸椎病反而不適合做這一類的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 6311次

• 游泳能治療頸椎病嗎
  游泳是一個(gè)全身運(yùn)動(dòng)，人在游泳的時(shí)候，上至頸部，肩背部，還有腹部以及下肢肌肉均要參加運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且人在水中滑行的時(shí)候，水對(duì)人體的摩擦力以及水對(duì)人體產(chǎn)生一定壓力。對(duì)人體各個(gè)部位的肌肉都有很好的按摩功能。這樣能夠促進(jìn)這個(gè)皮膚和肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝。人在游泳的時(shí)候，上肢用力劃水可以使肩背部的肌肉活動(dòng)，仰頭吸氣的動(dòng)作也可以同時(shí)活動(dòng)頸椎。并且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個(gè)相反的動(dòng)作，這樣可以促進(jìn)勞損肌肉和韌帶的修復(fù)，因此游泳可以治療頸椎病。平常建議每周游泳三到四次，分期進(jìn)行，每次三到四分鐘，同時(shí)合并一些治療頸椎病的一些其他的保守治療，比如說(shuō)手法按摩，牽引，理療，熱敷等，應(yīng)該對(duì)頸椎病會(huì)有更好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  杜寧 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-30 3658次

• 頸椎病能游泳嗎
  病情分析：對(duì)于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的，但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病是不能游泳的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害。意見(jiàn)建議：對(duì)于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉緊張程度，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)，同時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要使用太高的枕頭。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 2305次

• 游泳治療頸椎病嗎
  病情分析：游泳對(duì)治療頸椎病是有一定緩解效果的，但是想要依靠游泳來(lái)徹底緩解頸椎病，一般是不太現(xiàn)實(shí)的，建議還是需要去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查的，平時(shí)可以做輕微的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：可以服用頸復(fù)康顆粒來(lái)調(diào)理，另外也可以通過(guò)針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)要合理的飲食，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行按摩。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-27 1501次

• 游泳能治頸椎病嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在臨床中通過(guò)進(jìn)行游泳這些需要長(zhǎng)時(shí)間保持仰頭姿勢(shì)的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防和防治頸椎病，能夠起到比較有效的效果。頸椎病主要是由于慢性損傷，或者長(zhǎng)時(shí)間地低頭姿勢(shì)勞累，引起了頸椎椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚。從而導(dǎo)致了頸椎生理曲度僵直甚至反弓，或者引起了頸椎椎管狹窄，進(jìn)而引起頸椎椎
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 48次

• 游泳治頸椎病嗎
  游泳可以治療頸椎病，游泳可以緩解頸椎病引起的癥狀。游泳作為一種輔助治療的手段，治療的效果是有限的，因此還是需要配合其它療法來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。存在疼痛的患者建議可以在醫(yī)指導(dǎo)下使用止痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次