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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38206次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34124次

• 木瓜什么時候吃最好
  木瓜飯后半個小時吃最好，木瓜中含有一種酶能夠消化蛋白質(zhì)，利于整體對食物的消化和吸收，有健脾消食之功效。深山果農(nóng)提醒吃木瓜的最佳時間是早上，木瓜的糖分含量比較高，在晚上吃會造成身體糖分過量，轉(zhuǎn)化為脂肪，出現(xiàn)肥胖的可能性增加。所以建議早上飯后吃或者是午餐飯后吃最好，另外，不要把木瓜當(dāng)成主食來吃，不然糖分量高的木瓜容易造成脂肪的聚集，產(chǎn)生肥胖。
  語音時長 1:24”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-19 27586次

• 鈣片什么時候吃最好
  口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時間，餐時或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收，此外鈣離子也會促進(jìn)胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過多引起不適，堿性的鈣劑還可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能夠減少胃酸對胃粘膜的刺激，因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補(bǔ)鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐后服用，由于鈣的吸收，在夜間處于峰值，晚餐后的服用的效果最好。
  語音時長 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-04 41463次

• 毓婷什么時候吃最好
  病情分析：毓婷屬于緊急避孕藥，一般同房后72小時之內(nèi)服用，服用時間越早越好。意見建議：如果沒有生育計劃，而且出現(xiàn)無保護(hù)性同房，被告同房后立即口服緊急避孕藥，并注意觀察服藥后一周內(nèi)是否出現(xiàn)撤退性出血，如果出現(xiàn)撤退性出血，一般說明沒有懷孕，如果沒有出現(xiàn)出血需要排除懷孕。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-03 1805次

• 紅棗什么時候吃最好
  病情分析：一般情況下紅棗是可以女性來完月經(jīng)以后再吃，在一定的情況下是可以起到很好的補(bǔ)充氣血的作用，女性適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┌⒛z，海參，紅棗。意見建議：日常生活中也一定要多加注意盡量的是不要吃的過多，否則是非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，飲食上也要多加注意，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-01 7001次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因?yàn)樯衔缡瞧⑽富顒幼钔⒌臅r候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-30 2528次

• 鈣片什么時候吃最好
  并沒有鈣片什么時候吃最好的說法。吃鈣片的時候可以在睡前服用或者餐后服用。鈣片的主要作用就是給身體補(bǔ)鈣，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、抽筋、骨發(fā)育不全、高老病，鈣片還可以促進(jìn)青少年的骨骼生長發(fā)育，鈣可以直接參與人體內(nèi)生理化過程，能夠維持細(xì)胞膜的完整性和通透性，對于維持體內(nèi)各系統(tǒng)正常功能有一定的作用。吃鈣片的時候可
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 350次