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• 刺五加能治療失眠嗎？

  刺五加是一味中藥，它能夠補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，那么對(duì)于這個(gè)腎虛，陰虛火旺型的這個(gè)失眠，它是有一定的治療作用的，那刺五加現(xiàn)在大家當(dāng)成一個(gè)保健品來吃，來服用，這是有一定的依據(jù)的，但是不是所有人都適合，用這個(gè)刺五加來這個(gè)保健，甚至用來治療失眠，因?yàn)榇涛寮又贿m合于肝腎虛弱、筋骨不足的這種情況下，才可以長(zhǎng)期服用，如果是屬于這個(gè)心脾兩虛，脾胃虛弱的話，盡量不要用刺五加去保健，因?yàn)樗鼘?duì)這個(gè)脾胃沒有什么幫助，這個(gè)服用起來也沒有真正對(duì)你有改善作用，那這種失眠的話，如果脾胃虛弱、心脾兩虛了，這種失眠的話，用刺五加是無效的，所以最好還要到醫(yī)院去正規(guī)的辨證論治。

  

  01:24
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 36458次

• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對(duì)由于血虛導(dǎo)致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補(bǔ)血藥，具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。血液具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身以及維持人體精神活動(dòng)的功能，血液的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用減弱了會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢(mèng)、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預(yù)防失眠加重。如果失眠嚴(yán)重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3809次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個(gè)方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側(cè)小臂彎起來，放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個(gè)手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹部打來一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒鐘；⑥腿部，繃緊大腿和臂部的兩膝蓋間夾一枚硬幣并將腿伸直抬上。以上練習(xí)，在睡前可選用一兩種，間隔十秒鐘做一次，有睡以后即可停止。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 2588次

• 催眠藥能徹底治愈失眠嗎
  催眠藥不能徹底治愈失眠，長(zhǎng)期服用會(huì)加重失眠，原因很簡(jiǎn)單，失眠的原因差別很大，鎮(zhèn)靜催眠的藥物只能在一定時(shí)間一定范圍內(nèi)起作用，緩解一部分失眠癥狀，但是不能解決所有失眠。治療失眠最關(guān)鍵的就是查找原因，針對(duì)病因而采取相應(yīng)的措施治療，其次才是對(duì)癥治療，失眠的原因包括心理的、軀體的、精神的，藥物的環(huán)境的因素等等，治療也包括病因治療在內(nèi)的綜合性的治療。催眠藥只是治療某一個(gè)階段的一個(gè)一種治療手段，時(shí)間也不要超過一個(gè)月，而且長(zhǎng)期大劑量的藥物容易引起藥物依賴，對(duì)于治療失眠來說，我們不要單純的，就這個(gè)失眠進(jìn)行簡(jiǎn)單化的處理，我們有真正不同的原因?qū)ΠY處理，催眠可能達(dá)到事半功倍的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 3951次

• 催眠曲治療失眠嗎
  如果是由于精神壓力引起的失眠，或者是由于心情煩躁引起的失眠，是可以聽一些催眠曲兒進(jìn)行治療失眠的。 如果是疾病原因引起的失眠，建議吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)身體免疫力。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3204次

• 催眠術(shù)對(duì)失眠有效嗎
  催眠術(shù)對(duì)失眠是有效的，但是只是暫時(shí)性的，并不能治療失眠。一般失眠的病人常見于疾病影響或者是心理壓力比較大，白天睡覺時(shí)間過長(zhǎng)，所以失眠的病人睡前一定要放松心情，可以聽聽音樂，看看電影。午睡時(shí)間盡量不要過長(zhǎng)，在睡前不要喝濃茶或咖啡。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-23 2204次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個(gè)方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側(cè)小臂彎起來，放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個(gè)手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 219次

• 失眠患者如何自我催眠
  失眠患者，可以運(yùn)用自我催眠的技術(shù)，具體的做法：1、松笑導(dǎo)眠法，面帶微笑，平臥靜心，行六次深呼吸后轉(zhuǎn)為自然呼吸，每當(dāng)吸氣時(shí)集中注意力，按照以下部位，頭頂，前額，眼皮，嘴唇，頸部，兩肩，胸背，腰腹，和雙腿，雙膝和小腿，雙腳，用于每一次呼氣時(shí)默念“松”，體會(huì)全身放松的感覺，自然入睡。2、逆向?qū)叻ǎ季S雜
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 289次