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催眠術(shù)對(duì)失眠有效嗎

男, 18歲

2018-12-23 2339次

病情描述:

催眠術(shù)對(duì)失眠有效嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

催眠術(shù)對(duì)失眠是有效的,但是只是暫時(shí)性的,并不能治療失眠。一般失眠的病人常見于疾病影響或者是心理壓力比較大,白天睡覺時(shí)間過長(zhǎng),所以失眠的病人睡前一定要放松心情,可以聽聽音樂,看看電影。午睡時(shí)間盡量不要過長(zhǎng),在睡前不要喝濃茶或咖啡。

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