問(wèn)南瓜吃多了會(huì)胖嗎
病情描述:
南瓜吃多了會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃南瓜不會(huì)引起發(fā)胖的,它的糖分和熱量都是很低,南瓜又飯瓜,南瓜是低糖低熱量的食品,含有較多的微量元素,尤其是鈷的含量,是蔬菜之冠,可以促使糖尿病患者的胰島素分泌正常,所以適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎蠈?duì)人體還是有好處的。
意見(jiàn)建議:
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南瓜吃多了會(huì)上火嗎南瓜吃多是會(huì)上火的,南瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜,從中醫(yī)角度屬于一種溫?zé)嵝允澄?,適量的吃南瓜是不會(huì)上火的。南瓜中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C,并且可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘。但是要注意如果吃的太多可能會(huì)攝入過(guò)量的糖分,升高血糖,增加上火的風(fēng)險(xiǎn),所以南瓜要掌握一定的量,并且糖尿病人絕對(duì)是不能吃南瓜的。01:00
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安樂(lè)片吃多了會(huì)怎樣安樂(lè)片是中成藥,作用不及西藥,服用過(guò)多的安樂(lè)片,目前沒(méi)有過(guò)量服用的說(shuō)明,但對(duì)身體會(huì)有一定的影響的。安樂(lè)片是由柴胡,當(dāng)歸,川芎,茯苓,鉤藤,首烏藤,白術(shù)(炒),甘草制成的中成藥,該藥疏肝解郁,定驚安神。適用于精神抑郁,驚恐失眠,胸悶不適,納少神疲。神經(jīng)官能癥,更年期綜合癥及小兒夜啼,磨牙等亦可使用。這個(gè)藥沒(méi)有明顯的毒副作用,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。01:06
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玉米吃多了會(huì)胖嗎玉米吃多了是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,雖然玉米的熱量比較高,但是玉米當(dāng)中含有膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速腸道內(nèi)的廢物排出,而且還能夠加快體內(nèi)熱量的消耗。所以說(shuō)吃玉米一般情況下,是不會(huì)引起體內(nèi)脂肪堆積的。同時(shí),還應(yīng)該要注意在飲食當(dāng)中要多樣化,不要一直吃一種食物,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。另外還應(yīng)該要注意少吃多餐,同時(shí)配合戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),就不會(huì)導(dǎo)致體重上升出現(xiàn)肥胖的癥狀。對(duì)于想要減肥的患者來(lái)說(shuō),也可以配合戶(hù)外活動(dòng),能夠達(dá)到脂肪燃燒的效果。另外,同時(shí)也可以吃一些其它的富含膳食纖維的食物,比如面條,蕎麥,燕麥等,這些食物也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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鹽吃多了會(huì)胖嗎鹽吃多了會(huì)長(zhǎng)胖的,吃鹽太多不僅會(huì)引發(fā)高血壓,還會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。國(guó)外有研究人員發(fā)現(xiàn)食用了太多的鹽易引發(fā)肥胖癥,每額外增加一克食鹽量患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加25%,對(duì)于結(jié)果不因熱量多少而改變,即使在考慮了人們所攝入的食物總量之后,鹽仍然是決定體重的一個(gè)重要因素。吃鹽還容易導(dǎo)致浮腫,在日常的生活中不難發(fā)現(xiàn),有許多肥胖的婦女腳到了下午就會(huì)浮腫,穿的鞋子變得緊繃,其實(shí)是體內(nèi)的鹽分在作怪,尤其是患有高血壓病的患者這種現(xiàn)象更為明顯,因此為了使身體不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,除了日常飲食注意外,最重要的事就是要控制食鹽的攝入量。鹽吃多了還容易長(zhǎng)斑,食鹽過(guò)多可使面色黑黃外,也有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。這可是有研究證明,因此如果發(fā)現(xiàn)臉上斑點(diǎn)增多,那再另外看看食鹽的攝入量,適當(dāng)?shù)臏p少一下食鹽的攝入量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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玉米吃多了會(huì)胖嗎病情分析:玉米是屬于粗糧,吃多了是不會(huì)發(fā)胖的。玉米中熱量的含量比較低,吃了是不會(huì)長(zhǎng)脂肪的。意見(jiàn)建議:所以建議可以適當(dāng)多吃一些玉米來(lái)幫助保健和保持身材,建議玉米一定要少吃,如果吃多了會(huì)容易造成胃部的不適,如果患有胃部疾病的患者一定要適量適可而止。建議在吃了玉米之后不要吃其他太硬的食物。
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葡萄干吃多了會(huì)胖嗎病情分析:葡萄干吃多了會(huì)引起肥胖,因?yàn)槠咸迅杀旧砗写罅康墓?,熱量比較高,短期內(nèi)大量進(jìn)食葡萄干會(huì)使人體吸收比較多的果糖,機(jī)體利用不了的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái),誘使發(fā)胖。意見(jiàn)建議:葡萄干含有多種維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富,建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食葡萄干,對(duì)人體的健康有幫助。此外因其含有大量的糖分,糖尿病或者糖耐量異常的患者盡量避免過(guò)度食用。
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南瓜吃多了會(huì)怎樣南瓜吃多了一般會(huì)造成皮膚變黃、脹氣、過(guò)敏等不良影響。南瓜一般具有美容、排毒、降血糖等作用,適量食用對(duì)身體比較有益。1、皮膚變黃:如果患者在平時(shí)過(guò)度食用南瓜,通常會(huì)導(dǎo)致南瓜中的β─胡蘿卜素沉積在人體皮膚表皮角質(zhì)層中,出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象,即人體的前額、鼻子、眼睛四周、手掌、腳掌等部位的皮膚呈現(xiàn)檸檬黃色。
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南瓜吃多了會(huì)便秘嗎南瓜吃多了一般是不會(huì)便秘的。南瓜是一種比較常見(jiàn)的蔬菜,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,通常含有比較豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,對(duì)于預(yù)防和緩解便秘有一定的作用。而且南瓜中還含有比較豐富的維生素以及各種礦物質(zhì),患者可以適當(dāng)吃一些南瓜,對(duì)于身體健康有一定的好處,可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雖然,南瓜吃多