問(wèn)玉米吃多了會(huì)胖嗎
病情描述:
玉米吃多了會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
玉米是屬于粗糧,吃多了是不會(huì)發(fā)胖的。玉米中熱量的含量比較低,吃了是不會(huì)長(zhǎng)脂肪的。
意見(jiàn)建議:
所以建議可以適當(dāng)多吃一些玉米來(lái)幫助保健和保持身材,建議玉米一定要少吃,如果吃多了會(huì)容易造成胃部的不適,如果患有胃部疾病的患者一定要適量適可而止。建議在吃了玉米之后不要吃其他太硬的食物。
為你推薦
-
安樂(lè)片吃多了會(huì)怎樣安樂(lè)片是中成藥,作用不及西藥,服用過(guò)多的安樂(lè)片,目前沒(méi)有過(guò)量服用的說(shuō)明,但對(duì)身體會(huì)有一定的影響的。安樂(lè)片是由柴胡,當(dāng)歸,川芎,茯苓,鉤藤,首烏藤,白術(shù)(炒),甘草制成的中成藥,該藥疏肝解郁,定驚安神。適用于精神抑郁,驚恐失眠,胸悶不適,納少神疲。神經(jīng)官能癥,更年期綜合癥及小兒夜啼,磨牙等亦可使用。這個(gè)藥沒(méi)有明顯的毒副作用,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。01:06
-
陳皮吃多了上火嗎陳皮的功效為理氣、健脾、燥濕化痰,吃多了會(huì)有上火的狀況出現(xiàn),特別是有畏熱的患者,陳皮吃多了更容易上火。上火的癥狀主要表現(xiàn)為眼干、口干、口渴、咽喉腫痛、消谷善肌、小便黃、大便秘解,所以應(yīng)用陳皮要保證適量的劑量,服用不合理劑量就會(huì)出現(xiàn)上火。臨床上對(duì)于痰濕的患者應(yīng)用適量的陳皮泡水,可以起到通氣、健脾、燥濕化痰的作用,并且有助于緩解消化功能的食欲不振、咳嗽、吐痰。藥理學(xué)研究表明,陳皮對(duì)胃腸道平滑肌有比較溫和的刺激作用,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),增加胃液的分泌,對(duì)治療消化不良引起的呃逆、飲食不振、胃脘脹滿、惡心嘔吐、大便干結(jié)等都有一定的治療作用。01:41
-
玉米吃多了會(huì)胖嗎玉米吃多了是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,雖然玉米的熱量比較高,但是玉米當(dāng)中含有膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速腸道內(nèi)的廢物排出,而且還能夠加快體內(nèi)熱量的消耗。所以說(shuō)吃玉米一般情況下,是不會(huì)引起體內(nèi)脂肪堆積的。同時(shí),還應(yīng)該要注意在飲食當(dāng)中要多樣化,不要一直吃一種食物,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。另外還應(yīng)該要注意少吃多餐,同時(shí)配合戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),就不會(huì)導(dǎo)致體重上升出現(xiàn)肥胖的癥狀。對(duì)于想要減肥的患者來(lái)說(shuō),也可以配合戶外活動(dòng),能夠達(dá)到脂肪燃燒的效果。另外,同時(shí)也可以吃一些其它的富含膳食纖維的食物,比如面條,蕎麥,燕麥等,這些食物也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
-
鹽吃多了會(huì)胖嗎鹽吃多了會(huì)長(zhǎng)胖的,吃鹽太多不僅會(huì)引發(fā)高血壓,還會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。國(guó)外有研究人員發(fā)現(xiàn)食用了太多的鹽易引發(fā)肥胖癥,每額外增加一克食鹽量患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加25%,對(duì)于結(jié)果不因熱量多少而改變,即使在考慮了人們所攝入的食物總量之后,鹽仍然是決定體重的一個(gè)重要因素。吃鹽還容易導(dǎo)致浮腫,在日常的生活中不難發(fā)現(xiàn),有許多肥胖的婦女腳到了下午就會(huì)浮腫,穿的鞋子變得緊繃,其實(shí)是體內(nèi)的鹽分在作怪,尤其是患有高血壓病的患者這種現(xiàn)象更為明顯,因此為了使身體不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,除了日常飲食注意外,最重要的事就是要控制食鹽的攝入量。鹽吃多了還容易長(zhǎng)斑,食鹽過(guò)多可使面色黑黃外,也有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。這可是有研究證明,因此如果發(fā)現(xiàn)臉上斑點(diǎn)增多,那再另外看看食鹽的攝入量,適當(dāng)?shù)臏p少一下食鹽的攝入量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
-
南瓜吃多了會(huì)胖嗎吃南瓜不會(huì)引起發(fā)胖的,它的糖分和熱量都是很低,南瓜又飯瓜,南瓜是低糖低熱量的食品,含有較多的微量元素,尤其是鈷的含量,是蔬菜之冠,可以促使糖尿病患者的胰島素分泌正常,所以適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎蠈?duì)人體還是有好處的。
-
玉米吃多了會(huì)拉肚子嗎玉米吃多了,一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致拉肚子的,不過(guò)具體的和個(gè)人的腸胃吸收和消化功能都是有一定的關(guān)系的。如果是腸胃功能較弱的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況,可以適當(dāng)?shù)牟捎盟幬锏闹委熮k法進(jìn)行控制,比如蒙脫石散或者是益生菌等。
-
玉米吃多了會(huì)胖嗎玉米吃多了是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,雖然玉米的熱量比較高,但是玉米當(dāng)中含有膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速腸道內(nèi)的廢物排出,而且還能夠加快體內(nèi)熱量的消耗。所以說(shuō)吃玉米一般情況下,是不會(huì)引起體內(nèi)脂肪堆積的。同時(shí),還應(yīng)該要注意在飲食當(dāng)中要多樣化,不要一直吃一種食物,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。另外還應(yīng)該要注意
-
玉米吃多了會(huì)胖嗎玉米作為一種常見(jiàn)的粗糧,深受大眾喜愛(ài)。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,玉米吃多了并不容易導(dǎo)致肥胖。這主要得益于玉米中豐富的膳食纖維、較低的熱量以及它所帶來(lái)的飽腹感。膳食纖維是玉米的重要成分之一,它能夠增加食物在胃腸道的停留時(shí)間,減緩葡萄糖的吸收速度,從而有