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• 腰疼怎么檢查

  腰痛，是我們疼痛門診常見的一種疾病類型，它的檢查方式也有很多。那么腰痛我們主要根據(jù)它的病因，我們進行三方面的檢查：第一，是臟器合并的腰痛，我們認為是牽涉性痛。那么這時候我們可以通過腹部的超聲等等這方面的檢查，去看看有沒有內(nèi)臟方面的問題。第二，我們?nèi)绻J為是周圍神經(jīng)卡壓引起的腰痛。那么我們可以通過腰椎的CT，或者腰椎的核磁共振，去明確到底卡壓的位置和程度。第三，我們可以進行一些肌電圖的檢查，那么這個時候我們要明確這個神經(jīng)的疼痛來源是周圍，還是中樞。通過這三方面的檢查，我們即可以明確診斷了。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 10558次

• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 19232次

• 腰疼怎么鍛煉
  在日常生活中應該避免腰部的意外受傷和過度的腰椎負擔，同時應當進行適當?shù)难考∪忮憻?。腰背肌肉鍛煉可以采用傳統(tǒng)的三點支撐，五點支撐，燕飛的動作，保持正確的動作姿勢。腰疼的人一定要經(jīng)常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，有的人喜歡彎著腰站著，坐的時候喜歡前傾，這樣都是不行的，不正確的姿勢很容易讓腰肌的壓力增加，肌肉長期處于緊張狀態(tài)就容易損傷關節(jié)。平時也要經(jīng)常做一些腿部的運動，適當跑跑步，做起蹲，增強一些腰部的力量。
  語音時長 1:08”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-13 31435次

• 腰疼怎么鍛煉恢復
  如果是由于腰部短時間內(nèi)的負重過度而造成的肌肉的疲勞性損傷，這時候首先我們需要即刻的休息，并適當?shù)慕o予局部的理療按摩針灸，并且口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬。也可以用一些外用的活血化瘀的膏藥，這樣的經(jīng)過每天的堅持治療，一般在兩到四周可以得到一個較好的緩解。在急性期損傷過后，可以每天堅持做一些增加背部肌肉的力量，比如像小燕兒飛，或者是平板撐。也可以做一些比如像引體向上單雙杠運動，這些運動就比較適合于成年人，對于老年人就可以做一些簡單的一些腰部的幾個動作。除此以外，如果是腰間盤突出或者是其他腰椎疾病而引起的腰疼，需要在明確診斷以后，并給予積極正確的治療，可以兼顧一些比較輕柔緩慢地適當?shù)倪\動，以避免由于運動過度而加重局部病情，加重了癥狀，這樣的就得不償失，因此我們需要根據(jù)具體的情況來具體分析是否適合做一些腰部的運動。
  語音時長 2:31”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-10-07 14782次

• 腰疼怎么鍛煉恢復
  病情分析：可以鍛煉腰背肌，具體的方法是患者俯臥在床上，四肢盡力向上抬，頭部也向上抬，然后放下，反復這樣的動作可以鍛煉腰背肌的彈性。可以有效的治療腰肌勞損，腰三橫突綜合征等疾病。不過需要做CT檢查，排除有腰間盤突出。意見建議：平時需要注意多休息，避免受風著涼，不能長時間彎腰干活，不能抬搬重物，否則會加重病情，按時作息，不能熬夜，生活有規(guī)律，清淡飲食。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-19 1401次

• 久坐腰疼該怎么鍛煉
  久坐出現(xiàn)腰疼，這種現(xiàn)象是正常的。首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢。避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，睡硬板板床休息，加強保暖，避免受涼?？梢匝鼑潭?，臥床休息的時候拿下來，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-26 2203次

• 預防腰疼鍛煉方法有什么
  腰部疼痛是日常生活中比較常見的一種疾病，產(chǎn)生腰部疼痛的原因也是非常多的，比較常見的就是腰部的一些不良姿勢，比如長期斜坐寫作或者是歪做，這種情況下就要保持腰桿地挺直，挺胸抬頭，避免腰部肌肉的一些勞損。還有也可以通過鍛煉呼啦圈，腰部晃呼啦圈也可以活動腰部的各個關節(jié)，增加腰部肌肉的力量，從而達到預防緩解腰
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 97次

• 婦科炎癥腰疼能鍛煉嗎
  婦科炎癥腰疼可以鍛煉，適當?shù)腻憻拰颊呱眢w健康有幫助，但是一定要注意鍛煉的力度，不可以高強度鍛煉?；加袐D科炎癥的患者通常會出現(xiàn)腰疼、腹部疼痛、月經(jīng)異常、白帶分泌物增多等癥狀，可以適當?shù)淖鲆恍╁憻?，比如跑步、打球、跳繩、瑜伽、太極拳等，適當?shù)腻憻捘軌蛟鰪娚眢w體質(zhì)，還可以增強患者的身體免疫力以及抗病能力
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 536次