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平足癥患者應(yīng)該怎樣鍛煉

男, 29歲

2020-08-25 876次

病情描述:

平足癥患者應(yīng)該怎樣鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

平足癥患者鍛煉要適度,可做一些多做雙足內(nèi)翻、外翻、背屈及跖屈的練習(xí),增強足底韌帶的彈性和力量。鍛煉時穿著矯形鞋墊或矯形鞋,維持足弓的形態(tài),減少足部疼痛。

意見建議:

平足癥患者足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷,應(yīng)避免過度站立行走,適度行走或運動后要及時休息,可以進行足底按摩,日常應(yīng)注意控制體重,勞逸結(jié)合,保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重時要及時就醫(yī),在醫(yī)師指導(dǎo)下進行合理治療。

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