平足癥患者可以通過屈指運動來進行足部的肌肉訓練，建議每天堅持訓練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。
平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時在生活中要多進行補鈣，這樣可以加速恢復。
平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-11-26308次
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 2652次
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01:16
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 3757次
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練平足癥患者應加強足部肌肉的鍛煉，方法有經(jīng)常用足底外緣練習行走和跖屈練功，臥位用足趾勾床欄桿，雙足尖向內足跟分離，經(jīng)常在溫水中泡腳，同時用足趾抓夾放在水中的小卵石。除此之外，平足癥患者應找出致病原因，針對具體情況，采取適當?shù)难a救措施，例如消除感染，調整工作，改善工作環(huán)境，必要時短期離地休息及矯正舟骨畸形等，應避免長時間處于一種姿勢，給予休息，對患足進行理療，按摩或溫水泡洗，防止疲勞。語音時長 01:13”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-15 1600次
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田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-15 3732次
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-24 1001次
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平足癥患者應該怎樣鍛煉病情分析：平足癥患者鍛煉要適度，可做一些多做雙足內翻、外翻、背屈及跖屈的練習，增強足底韌帶的彈性和力量。鍛煉時穿著矯形鞋墊或矯形鞋，維持足弓的形態(tài)，減少足部疼痛。意見建議：平足癥患者足內側縱弓塌陷，應避免過度站立行走，適度行走或運動后要及時休息，可以進行足底按摩，日常應注意控制體重，勞逸結合，保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重時要及時就醫(yī)，在醫(yī)師指導下進行合理治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-25 902次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-20 0次
